Lo spuntino che dovresti evitare se sei dopo un colpo di proteine
Hai pompato i pesi mattutini, hai ridotto il tuo frullato proteico e sei finito a lavorare su un livello elevato. Lo spuntino a metà mattina chiama e tu sei alla...
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Lo studio mostra che le bevande sportive approvate dalla FDA non sono davvero buone per te
I dolcificanti artificiali non sono solo un modo crudele di insultare il tuo barista: sono anche un ottimo modo per avvelenarti. Nonostante i loro nomi carini come "Sacharine" e "Aspartame",...
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Commandos delle forze speciali mangiano così per costruire muscoli e grassi
La tua alimentazione ha un effetto enorme sulla tua prestazione atletica e la tua estetica. Provenendo da uno sfondo di ginnastica competitiva, calcio, bodybuilding e un ex soldato delle forze...
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Snack You Thought erano sani, ma in realtà danneggiano la vostra dieta
Quando decidi di iniziare a comprare quinoa invece di riso, pollo Lilydale invece di KFC e succo d'arancia invece di soda, a volte è difficile tenere traccia di ciò che...
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Gli scienziati confermano il motivo per cui non dovresti bere birra dopo un allenamento
Siamo stati tutti lì. Sono le finali e hai segnato l'ultimo goal della partita nei secondi morenti. La tua squadra sta salendo sul podio a causa tua. Sono solo carboidrati,...
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Inutile nel migliore dei casi e dannoso per lo studio peggiore rivela che i probiotici sono una bufala
Una volta il salvatore di riluttanti acquirenti di antibiotici ovunque, risulta che i probiotici non sono la soluzione magica per ripristinare i batteri intestinali sani. A meno che tu non...
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Spuntini di carboidrati bassi che possono sostituire il tuo desiderio di patatine fritte
Fare la transizione dalle patatine al pesce in scatola è sempre una lotta. Soprattutto perché la premessa di una dieta a basso contenuto di carboidrati è quella di mangiare più...
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Le diete a basso contenuto di carboidrati sono grandi per perdere peso ... Ma c'è una presa
Certo, le ciambelle sono piene di zucchero e colesterolo, ma la tua dieta a basso contenuto di carboidrati preferita potrebbe toglierti anni di vita. Se sei un sostenitore di Keto,...
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