Quante cose ci sono nella tua vita che vorresti fossero diverse? Forse il colore naturale dei tuoi capelli? La tua altezza? I tuoi suoceri? O l'economia?
Se lo volessi, sono sicuro che potresti trovare le cose che vorresti poter cambiare su te stesso o sul mondo in cui ti trovi. Ma vogliamo davvero essere in un costante desiderio di cambiare ciò che la vita ci fa sperimentare?
È quasi impossibile. Sinceramente, il pensiero di dover cambiare qualcosa che non puoi ti sta portando via completamente la vita in questo momento. La non accettazione è una delle maggiori cause di sofferenza.
In un mondo appeso a mostrare a tutti quanto sono perfetti e quanto è sorprendente la loro vita, cerchiamo costantemente di cambiare e migliorare. L'idea di ciò che è perfetto ci ha portato via dall'accettare la perfezione di ciò che è.
"Stiamo continuamente cercando di controllare le nostre vite piuttosto che essere in uno stato di flusso".
Sono sicuro che ci sono cose che vorresti cambiare. Bene, ho alcuni suggerimenti per te. Questi possono liberarti dalla necessità di cambiare come mai prima d'ora.
Scegli questo
Per quanto possa infastidirti o essere difficile da ascoltare, tutto ciò che stiamo vivendo scegliamo di sperimentare. Se puoi accettare questo, allora invece di guardare le cose con un giudizio sul perché provare a guardare ciò che ricevi dall'esperienza? Chiediti: cosa ho imparato su me stesso?
Senti tutto
Di solito non sono le circostanze o le cose che vogliamo cambiare. In verità, è come ci sentiamo che non vogliamo più sperimentare. Quindi, invece di resistere, abbraccia come ti senti senza cercare di liberarti delle emozioni. Questo è un passo importante per permettere finalmente a te stesso di sentirti libero nelle tue circostanze attuali.
Un granello di sabbia
Immagina di aver guardato indietro alla tua vita una volta che è stato fatto e spolverato. Se hai preso tutte le cose e i momenti che avevi pensato in quel momento, probabilmente potresti riempire un'intera spiaggia con granelli di sabbia che rappresentano ogni momento. A volte, siamo così bloccati su cose che riteniamo importanti che dimentichiamo il quadro generale. Prendi ciò che pensi sia come un granello di sabbia e vai avanti. C'è molto altro da fare per te. Perché permettere a una cosa di occupare tutto lo spazio quando la vita ha installato così tanto per te?
La prova
Un amico ha implementato queste tre cose. È oltre felice delle possibilità della vita, indipendentemente dalle circostanze. Aveva solo diciotto anni quando è quasi morta in un incidente di paracadutismo.
È stato un miracolo che sia sopravvissuta. Ha rotto la schiena ed è stato detto che non avrebbe mai più camminato. Ha finito per camminare di nuovo anche se ha ancora cose da affrontare dal suo infortunio che potrebbero avere un impatto su qualcuno di noi. Uno di questi è che non può controllare la sua vescica. Si bagna letteralmente ogni giorno.
Stavo cercando la felicità finché l'accettazione non mi ha portato la felicità.
- Noah centineo (@noahcent), 20 agosto 2018
La cosa sorprendente è il suo livello di accettazione. Se l'aveste incontrata, non sareste in grado di dire che era stata gradualmente messa in atto dalle sue complicazioni. La sua sete di vita è incredibile. Mi ricorda che, nella vita, potrebbero esserci cose che non possiamo cambiare. Ma possiamo scegliere di accettarli. Accettare queste cose è tutto. Il dono della vita è qualcosa di molto più prezioso. Non dovrebbe mai essere derubato dal nostro non avere la volontà di accettare ciò che è e godere delle possibilità di questo meraviglioso viaggio che chiamiamo vita.
Quindi, smetti di giocare in piccolo. Prenditi il tempo per accettare la tua vita per quello che è. Potresti quindi scoprire che le tue circostanze non solo cambieranno per supportarti in modi che non avresti mai immaginato. Ma anche tu puoi finalmente ottenere un senso di felicità senza motivo.