Dormire. È la necessità di ogni essere umano vivente là fuori, ma non averne abbastanza (o anche troppi) potrebbe significare guai per il tuo sperma.
Secondo gli esperti di scienze, dormire tra le sette e le sette ore e mezza ogni notte è il catalizzatore perfetto per lo sperma sano. C'è però un aspetto negativo: andare oltre nove ore di sonno al giorno e il livello di salute dello sperma scende significativamente del 41%. All'altro capo dello spettro c'è la privazione del sonno. Datti sei ore e mezza o meno e il tuo sperma sarà il 30 per cento in meno salutare.
I ricercatori dicono che lo sperma sano negli uomini è caratterizzato dalla quantità nominale di DNA e proteine normali nei campioni di seme.
"Questa è una nuova informazione, dopo la nostra precedente scoperta che la durata del sonno ha un'associazione inversa con il volume dello sperma e il conteggio totale degli spermatozoi", ha detto il co-autore dello studio, Dr Jia Cao, ha detto.
"Questa è una nuova informazione, dopo la nostra precedente constatazione che la durata del sonno ha un'associazione inversa con il volume dello sperma e il conteggio totale dello sperma. Nello studio precedente, abbiamo scoperto che questi due parametri dello sperma erano più alti quando il sonno varia da sette a sette ore e mezza al giorno. "
"Un sonno più lungo o più corto era associato alla diminuzione dei due parametri dello sperma."
Questi risultati sorprendenti sono il risultato di uno studio completo condotto tra 2.020 campioni di seme da 796 uomini tra il 2013 e il 2015. I ricercatori hanno voluto scoprire se i modelli di sonno quotidiano hanno avuto alcun effetto sull'integrità strutturale del DNA spermatico nella speranza di assistere le coppie che provano concepire.
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