I meme che ispirano il terrore esistenziale possono sembrare deprimenti. Ma la loro devastante onestà è in realtà abbattere i tabù intorno a parlare di salute mentale, e aiutare le persone alle prese con l'ansia, la depressione e l'isolamento sociale realizzare: non sono soli.
Headspace, l'Australia National Youth Foundation Center, ha rilevato che avvicinarsi alla salute mentale in modo "non clinico", "Come trovare un meme che cattura i tuoi sentimenti e le tue preoccupazioni in un'immagine divertente", sta abbattendo lo stigma associato a parlare di problemi di salute mentale , in particolare tra i millennial. Un lontano grido dallo stereotipo condiscendente che i meme "umidi" sono una forza malvagia che potrebbe danneggiare i nostri fragili stati mentali, affrontare questi problemi in modo naturale li rende più facili da gestire.
"Due cose rendono più facile parlare di argomenti difficili: l'umorismo e la distanza - qualità che i meme naturalmente forniscono" (headspace).
Potrebbero anche essere migliori di "influencer della salute" le cui citazioni ispiratrici ci fanno sentire peggio per non essere felici e brillanti 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Infatti, Brock Bastian, uno psicologo australiano, ritiene che lo stigma intorno alle emozioni negative sia una delle principali cause della depressione, e se le persone potessero semplicemente fare i conti con il fatto che è del tutto normale sentirsi giù ogni tanto (come i memi aiutano noi per realizzare), saremmo tutti, a conti fatti, più felici.
Un post condiviso da Lola Tash e Nicole Argiris (@mytherapistsays) il 29 agosto 2018 alle 12:28 pm PDT
Questa idea è stata davvero portata a casa nell'indagine su Headspace, quando un volontario ha rivelato, "Fare meme mi ha permesso di discutere la mia esperienza con la malattia mentale o gli effetti del trauma o anche solo le brutte parti della vita e me stesso che non mostro di solito in un modo in cui non ero così spaventato dal fatto che sarei venuto fuori troppo "intenso" o "pesante" ... "
quello che tu chiami un esaurimento nervoso chiamo oops, ho visto per caso le cose come sono
- così triste oggi (@sosadtoday) 25 giugno 2018
"L'idea è che quando le persone si trovano in un contesto in cui la felicità è molto apprezzata, si crea un senso di pressione che dovrebbero sentirsi in quel modo", ha detto Bastian Quarzo. Quindi, quando sperimentiamo un fallimento, "riflettiamo sul perché (noi) non sentiamo il modo in cui (noi) pensiamo (noi) dovremmo sentire", peggiorando ulteriormente il nostro stato mentale. Ecco perché è meglio guardare la realtà (e i meme) direttamente in faccia.
Ho finito con questa merda.
Un post condiviso da The Tasteless Gentlemen Show (@thetastelessgentlemen) il 27 agosto 201 alle 21:22 PDT