È tempo. Forse hai pensato di far crescere la barba da un po 'di tempo, o forse hai appena avuto un impulso improvviso, ma l'hai rimandato abbastanza a lungo. Tutte quelle belle barbe là fuori; vuoi farne parte e chi può biasimarti? E mentre sembra abbastanza facile - basta mettere giù il rasoio e lasciarlo crescere - non è così semplice.
Il fatto è che crescere la barba richiede una routine e disciplina come la maggior parte qualsiasi altra cosa. Solo sedersi e lasciare che la natura faccia il suo corso non è davvero un'opzione (almeno nel lungo periodo), e potresti scoprire che è più difficile di quanto pensi. Ma non c'è motivo per non iniziare ora.
Ecco una guida per aiutarti ad immergerti nel mondo dei peli del viso completi: come far crescere la barba con successo per la prima volta in 6 semplici passaggi:
1. Accetta con cosa stai lavorando
Iniziamo dando un rapido cenno alla genetica. Cioè, non tutti coltivano capelli facciali alla stessa velocità, spessore e aspetto generale. In altre parole, puoi lavorare solo con quello che hai, il che può benissimo essere diverso da quello del tuo ufficio che sembra un boscaiolo ben curato.
Le barbe sono con noi da allora, beh, per sempre, ma anche il fatto che la biologia di tutti è diversa. Se tuo padre o tuo nonno avevano grandi peli sul viso o una faccia da bambino che sembrava resistere a ogni crescita, probabilmente lo farai anche tu.
Il punto è, impara ad accettare ciò che gli dei della barba ti hanno dato e procedi da lì. Non arrenderti perché sembra che tu non stia facendo progressi. Piuttosto, sviluppa una chiara comprensione di ciò che puoi e non puoi fare e procedi da lì.
2. Decidi il "perché" di esso
Come qualsiasi cosa tu abbia deciso di realizzare nella tua vita, è bene conoscere le tue intenzioni e i tuoi obiettivi prima di decidere di crescere la barba.
Forse è perché vuoi sembrare più mascolino e credi che una barba ti aiuterà a proiettarlo. Forse sei solo affascinato dal processo e vuoi provarlo. Forse stai cercando di coprire cicatrici o altre imperfezioni sul tuo viso. Forse il tuo interesse amoroso ti sta spingendo a farlo. O forse pensi solo che ti darà un aspetto più sicuro.
In ogni caso, sappi qual è il tuo premio finale e concentrati su di esso mentre passi attraverso il processo.
3. Sopravvivenza della settimana 1
Se non hai mai fatto crescere la barba prima, la prima settimana sarà interessante, per non dire altro. In primo luogo, la crescita iniziale dei peli del viso non solo apparirà strana - ciao, stropicciata - ma sembrerà anche strana.
Cosa sai fare? Beh, niente. Certo, puoi farlo qualcosa, ma resisti alla tentazione di raderlo solo perché sembra strano e prude come un matto. Avrai anche bisogno di resistere all'impulso di grattarlo in ogni occasione, perché può anche portare a un'infezione.
Ci sono una varietà di altri modi per fermare il prurito della barba, e investire in un buon olio per barba è un ottimo punto di partenza. Così lo lava almeno ogni due giorni, preferibilmente con uno shampoo / balsamo appositamente fatto per la barba.
Mentre il prurito può tornare di tanto in tanto con la maturazione della barba, probabilmente non sarà della stessa intensità di quando stavi per la prima volta. E a quel punto lo taglierai e persino un esperto nel renderlo più morbido.
Ma perché, potresti chiedere, il mio nuovo prurito aumenta così tanto? Ci sono diversi motivi, tra cui la secchezza della pelle sotto i tuoi nuovi peli del viso, e il fatto che la rasatura regolare - perché non taglia i capelli dritti - si traduce in bordi appuntiti che toccano la superficie del tuo viso mentre cresci.
Avrai bisogno di un po 'di pazienza quando il prurito è irritante come una zanzara che ti ronza intorno alla testa di notte, ma anche questo passerà. Ancora una volta, l'olio di barba è tuo amico durante questa fase. Se non altro, devi rimanere forte durante questa parte del processo.
Sì, probabilmente le persone commenteranno i tuoi nuovi peli sul viso, ma non lasciare che le loro osservazioni ti buttino fuori strada. Inoltre, molti dei commenti saranno positivi - usali per aiutarti a continuare a lottare per il tuo obiettivo.
In effetti, alcuni studi hanno dimostrato che le donne sono particolarmente attratte dalle stoppie che compaiono nei primi dieci giorni di crescita. Mentre si potrebbe desiderare di fermarsi lì - e assicurarsi di investire in un tagliasiepi di qualità, se lo fai - il nostro obiettivo adesso è quello di aiutarti a vedere quella barba alla sua piena realizzazione (e, lo promettiamo, lo amerà ancora ).
Ammettiamolo, tuttavia, se sei veramente serio a farti crescere la barba, lo stai facendo perché ti rende felice. Non piacerai mai a tutti, comunque. Fine della storia.
4. Dagli tempo!
Abbiamo già toccato il fatto che una barba dall'aspetto grandioso, come Roma, non può essere costruita in un giorno. OK, forse un cliché, ma ne vale la pena enfatizzare perché la tentazione di radere con impazienza la tua stoppia iniziale può essere molto forte. Sembra semplice, ma un grande consiglio mentre affronti le prime fasi della crescita della barba è questo: non puoi far crescere la barba rasandola.
La linea di fondo è che è necessario lasciare crescere la barba per almeno quattro settimane se si è sul serio del processo. Non tagliarlo o modellarlo durante questo periodo, perché è probabile che esagererai e taglierai più di quanto volevi (ricorda, sei ancora nuovo nel gioco).
Quattro settimane ti permettono di far crescere la barba a una lunghezza rispettabile così come arrivare alla fase "decisionale". Dopo un mese, puoi decidere di continuare a farla crescere (cosa che ti aiuterà a guadagnarti il rispetto tra i tuoi nuovi compagni nella comunità barbuta), o a governarlo per un look più "rispettabile".
In entrambi i casi va bene, ma se stai cercando il look presentabile devi avere gli strumenti adatti, come un tagliabordi di qualità.
Se sei seriamente intenzionato a diventare un uomo con una buona barba, allora non puoi saltare la pistola. Dare i vostri capelli facciali quattro settimane e poi procedere da lì. Se non sei ancora soddisfatto dopo un paio di settimane, allora - e solo allora - dovresti considerare di abbandonare del tutto il progetto.
Inoltre, se hai più di 20 anni, potrebbe essere che sei in ritardo. Il tuo momento deve ancora venire e quello che vedi ora non è necessariamente quello che otterrai più tardi. Mentre ci sei, dimentica il mito urbano che radersi la barba farà sì che ritorni più forte. Semplicemente non è vero.
Ricorda, la vera misura della barba è di mesi, non di pollici. Inoltre, la maggior parte delle cose migliori della vita richiede tempo. Puoi persino fissare una data di scadenza per te stesso, diciamo sei settimane in cui dovrai decidere se la barba rimane o se va.
5. Ora è il momento di fare sul serio
Il prurito è scomparso, o almeno è diminuito. La tua barba sta iniziando a prendere forma e hai una buona idea di come sarà a lungo andare. Il tuo altro significativo ha iniziato a prendersene una vera simpatia, come lei (o tu) pensava che avrebbe fatto.
Ma ora è il momento per te di unirti al processo in un modo che comporta più che sedersi e lasciare che la natura faccia il suo corso (resistendo al prurito). Ecco alcune cose con cui familiarizzare, tra cui alcune che abbiamo già trattato brevemente, per aiutare la tua barba a raggiungere il suo pieno potenziale di crescita.
Lavalo
È stato detto che le barbe, non diversamente dalle cravatte, sono i tovaglioli della natura. Il cibo, la sporcizia, la polvere, il nome, può finire intrappolato dentro e sotto la tua nuova barba, e dovrai abituartici. Ciò non significa che tu sia impotente, comunque. Hai bisogno di lavarlo come i capelli sulla testa, assicurandoti di scavare in profondità fino alla pelle, e poi risciacquare accuratamente.
Condizione
Condizionare la barba con un prodotto di qualità realizzato appositamente per il lavoro idrata la barba, allevia il prurito e aiuta la tua barba a diventare più piena, non più lucida. Se vuoi fare un altro passo, applica il balsamo per la barba - che essenzialmente è un condizionatore da lasciare in casa.
Abbiamo già menzionato l'importanza dell'olio di barba? Abbiamo, ma discutere delle sue virtù non invecchia mai quando si parla di crescere la barba. In poche parole, l'olio di barba deve diventare parte del tuo regime quotidiano di cura della barba per molte ragioni, tra cui domare i peli selvaggi, sopprimere il prurito, eliminare la forfora della barba (sì, può verificarsi anche lì), stimolare la crescita della barba nuova, così come ti aiuta ad avere un buon profumo La roba funziona.
Applicare l'olio di barba non è poi così complicato. È meglio applicarlo a una barba che è ancora umida dalla tua doccia, non quando è asciutta. Metti un paio di gocce di olio nella tua mano e massaggia delicatamente la barba, assicurandoti che la pelle sia profonda, perché anche l'olio fa bene alla pelle.
Trim It
A questo punto del processo - ricorda la regola delle quattro settimane - puoi iniziare a tagliare la barba a meno che non pianifichi di far crescere la barba fino a quando non può crescere più (ci sono dei limiti). È probabile che hai già rasato le zone del viso e del collo che non vuoi essere coperte dai capelli della barba, ma ora è il momento di farlo apparire al meglio.
Ormai, probabilmente hai dimostrato che puoi "crescere" la barba, ma devi aggiungere i tocchi finali che ti mettono nei ranghi di un vero barbiere. Detto questo, vorrai un rasoio elettrico o un rasoio per assicurarti di portare a termine il lavoro. Ecco alcuni punti chiave da tenere a mente:
La forma della tua faccia - Una regola fondamentale qui è che una barba quadrata su una faccia rotonda aiuterà a definire la mascella. Quindi, aggiusta di conseguenza.
Scollatura - Ogni lavoro di rifinitura dovrebbe iniziare dalla scollatura (l'area del fondo della barba attorno al collo). La verità è che questo è meglio gestito da un professionista perché radersi qui da solo può essere complicato.
Ma se insisti a farlo da solo, usa un tagliabordi per eliminare i capelli in eccesso, definisci la scollatura e usa il rasoio o il rasoio elettrico per liberare il collo dalle rimanenti.
Tieni presente che puoi tagliare la scollatura troppo in alto, soprattutto mentre inizialmente stai definendo la forma della tua barba. In generale, la scollatura dovrebbe essere dove il collo incontra la testa.
Linea guancia - La tua linea di guancia rappresenta i limiti superiori della tua barba sulle guance. La regola generale quando si tratta di questo è "lascia stare". A meno che la tua barba non si avvicini pericolosamente ai tuoi occhi, non dovresti preoccuparti troppo di radere o scolpire questa parte del viso.
Altri pensieri - Come il processo di far crescere la tua barba, ottenere il blocco del taglio della tua barba richiede una pazienza simile. Dopo un paio di mesi, sarai in grado di domarlo e modellarlo nel modo desiderato - e in un modo che mette in evidenza l'unicità dei tuoi peli sul viso.
È utile capire di entrare - cioè, fin dal primo giorno del tuo percorso di crescita della barba - che mantenere la barba può richiedere più tempo e sforzi di quanto pensavi in origine, e avrai bisogno degli strumenti giusti per farlo.
Infine, meno vero è più quando si tratta di tagliare la barba. Non puoi tornare indietro quando tagli troppo. Lascia un po 'per tagliare un altro giorno.
6. Aiutati prendendosi cura di te stesso
Mentre la genetica giocherà un ruolo importante nella crescita della tua barba, ci sono altre cose che puoi fare per aiutarla a raggiungere il suo massimo potenziale.
Esercizio
Sì, hai sentito parlare dei molti benefici dell'esercizio quando si tratta della tua mente e del tuo corpo. Ma può anche avere un ruolo nella crescita della tua barba:
- Perdere peso in eccesso aiuta ad aumentare il testosterone, che, a sua volta, aiuta a promuovere la crescita dei peli del viso.
- Allenamenti più brevi ma intensi come l'allenamento a intervalli ad alta intensità hanno anche dimostrato di aumentare il testosterone.
- L'esercizio migliora la circolazione sanguigna e il sangue trasporta proteine e vitamine ai follicoli piliferi, migliorando la crescita.
Dieta
Dieta, esercizio fisico - scusateci se questo inizia a sembrare una pubblicità per la vostra palestra locale, ma tutto ciò aiuta. Una dieta sana è un altro modo per aumentare il testosterone, in particolare una dieta ricca di proteine.
Alcuni buoni cibi da aggiungere alla tua dieta, se non li mangi già, includono spinaci, noci, olive, broccoli e olio d'oliva. Puoi anche aggiungere un supplemento vitaminico alla tua dieta, compresa la biotina o una multi-vitamina che contiene zinco, vitamina B6 e magnesio.
riposo
Il sonno non è solo essenziale per la salute e il benessere, ma anche per far crescere una barba sana. Impegnarsi per 7 a 9 ore di sonno a notte.
Stress
Ultimo, ma non meno importante, lo stress può svolgere un ruolo vitale nella tua ricerca di crescere la barba. Lo stress non solo può interferire con gli ormoni maschili ma può anche costringere i vasi sanguigni e causare alle radici dei capelli di ricevere meno nutrienti. È vero, ridurre lo stress a volte è più facile a dirsi che a farsi, ma ci sono molti modi per farlo, compresa la meditazione e l'esercizio.
Mentre crescere la barba non è scienza missilistica, non è così facile come sembra. Ma non lasciare che le zone accidentate, i giochi di parole, ti intimidiscano. Rispettare i suggerimenti di cui sopra e linee guida e ci sono buone possibilità che tu possa persino stupirti. Buona fortuna nel processo.
Quindi, qual è stata la tua esperienza quando si tratta di coltivare la barba? Ci piacerebbe sentirti.