10 modi per correggere una barba irregolare e renderla spessa, densa e piena / peli del viso

Non molti uomini crescono la barba sperando che arrivi in modo irregolare, con i capelli che diventano più spessi in alcune aree del viso e macchie calve sugli altri. No, vogliamo una barba piena e spessa; gloria barbuta, se vuoi.

In questo post, discuteremo come aggiustare una barba a chiazze, dal ritagliarlo agli impianti di barba, così come alcune delle cause di esso. State tranquilli, una barba a chiazze, nella maggior parte dei casi, non è una diagnosi permanente. È risolvibile - e questa è solo una delle buone notizie.

Diamo inizio osservando alcune delle cause di una barba a chiazze e poi entrare nel modo in cui è possibile risolvere il problema.

Perché ho una barba irregolare?

Mentre ci concentreremo sui molti modi per affrontare una barba a chiazze, iniziamo con un rapido innesco su alcune delle cause della barba a chiazze.

Genetica

Non hai molta scelta - o lotta - per quanto riguarda la genetica. Conosci la scienza: se tuo padre e suo padre potessero crescere una barba piena e disordinata, è probabile che anche tu possa farlo. È così che funziona per un sacco di cose: papà alto, figlio alto, ecc., Anche se in ogni caso non è così. La linea di fondo, tuttavia, è che non c'è molto che tu possa fare contro la genetica. Non che tutte le speranze siano perse, come scopriremo più tardi.

Alopecia areata

Solo una piccola percentuale della popolazione soffre di alopecia areata. Conosciuto anche come "calvizie spot, l'alopecia areata forma una calvizie a forma di moneta sulle aree coperte dal pelo del tuo corpo, compresa la barba. Ci sono modi per trattare questa condizione; inoltre, può scomparire senza alcun trattamento.

Squilibrio ormonale

Una diminuzione degli ormoni che influenzano determinate caratteristiche maschili è un'altra potenziale causa della tua barba a chiazze. Il testosterone è uno di questi ormoni.

Stress, dieta, mancanza di esercizio, ecc.

Approfondiremo tutti questi argomenti mentre discutiamo su come sistemare le barbe a chiazze. Troppo stress, una cattiva alimentazione, un comportamento da pantofola integrato con cibo spazzatura - sono tutte cause potenziali.

Questa è la versione base di Beard 101 di "Why You Have a Patchy Beard", ma puoi sempre approfondire la sua conoscenza. Il nostro obiettivo principale, tuttavia, è discutere i modi per correggere la tua barba a chiazze.

1. Dai alla tua barba il dono del tempo

Il mondo, tristemente, è pieno di uomini che hanno rinunciato troppo presto alla barba. Avevano dei motivi, di sicuro: la barba aveva prurito durante le prime fasi di crescita (un ostacolo da principiante alla barba spesso esasperante), a loro non piaceva il modo in cui guardavano con la barba, O era a chiazze.

Beh, se hai solo poche settimane, o un mese, per far crescere la tua prima barba e sembra irregolare, il nostro primo consiglio è "Non farti prendere dal panico!" Troppi uomini hanno vagato per il sentiero con la barba e hanno scelto il loro rasoio perché non hanno raggiunto immediatamente la gloria piena di barba. È vero, viviamo in una società che spesso si aspetta risultati nello schiocco di un dito, ma crescere la barba non è la stessa che attraversare il fast food drive-thru.

Sì, crescere la barba ti porterà in un viaggio che potrebbe avere alcuni momenti imbarazzanti, compresi i momenti in cui le toppe regnano sovrane, specialmente nelle prime fasi. Aiuta, durante queste fasi di frustrazione, a tenere a mente alcune cose:

Lo noterai più che spettatori - Sei impaziente di raggiungere la gloria piena di barba, abbiamo capito. Qualunque cosa che non assomigli possa causare l'angoscia di pensare che tutti vedano la tua irregolarità, ma probabilmente hai torto. La maggior parte delle persone ti guardano e pensano: "Ehi, deve farsi crescere la barba", e lascia perdere.
Le barbe diventano più piene con l'età - Gli uomini maturano a ritmi diversi. Ricordiamo tutti il ragazzino delle superiori che sfoggiava una barba folta. Nel frattempo, alcuni di noi stanno ancora cercando di far crescere una barba rispettabile dopo che abbiamo finito il college. Se ti trovi in quest'ultimo gruppo, ricorda che le barbe diventano più dense man mano che maturiamo. La pazienza, amico mio, è sempre una virtù, in particolare quando si tratta di crescere la barba.
Tutti sperimentano alcune patchiness - OK, il tizio al liceo che si è fatto crescere la barba, o il tipo che conosci chi ha la barba di un boscaiolo ben pettinato; è meglio che bene che le loro barbe non abbiano raggiunto la piena crescita in un solo semplice colpo. Avevano anche alcuni punti chiari lungo la strada. È raro che la barba cresca uniformemente su tutto il viso, il mento, la guancia e il collo senza un patch o due, comunque piccolo.

2. Prendilo

Ancora una volta, non possiamo enfatizzare abbastanza questo punto: se la tua barba continua a venire a chiazze, NON prendere il tuo rasoio e raderlo. Nessuno vuole essere conosciuto come un pazzo omicida, soprattutto quando ci sono così tante soluzioni di patchiness che non comportano la rasatura. Perché non accetti solo la tua barba per quello che è - proprio ora, non per sempre - e lo possiedi con orgoglio?

E un modo per possederlo è stilarlo in modo strategico.

Ad esempio, tenere la barba più corta è un modo per evitare che i punti chiari siano troppo evidenti. La stoppia leggera è tra gli stili di barba a chiazze che tolgono le macchie calve mentre ti danno ancora una barba dall'aspetto fresco. Un altro è il sottogola, che non ha affatto la barba, ma è comunque uno stile un po 'popolare che lascia le guance ben rasate mentre porta i capelli alla mascella e al mento. La maggior parte degli stili di pizzetto funziona anche se si tratta di patchiness.

Oppure, ecco l'altra cosa: nessuna regola dice che non dovresti solo accettare la tua barba incolta e dondolarla così com'è. Certo, potrebbe sembrare trasandato, ma non saresti l'unico uomo che ha tentato - e forse ha tirato fuori - l'aspetto trasandato. Dopo tutto, tu sei quello che sei.

3. Lo sposo

La corretta pulizia della barba non è solo utile per far apparire la barba al meglio. O, del resto, contribuendo a mantenerlo in salute. Questi sono due importanti motivi per governare la tua barba, ovviamente, ma anche il grooming può aiutarti a gestire la patchiness. Diamo un'occhiata ad alcuni consigli di toelettatura:

Spazzolarsi la barba

Le donne si pettinano perché aggiunge volume. Perché non fare lo stesso per la tua barba? Usando un pennello per la barba, non lo stesso pennello che si usa sui capelli, si otterrà un aspetto più pieno. Solleva i peli per aumentare il volume, o almeno l'aspetto del volume, della tua magnifica barba. Spazzolare la barba aumenta anche il flusso di sangue alla pelle sotto la barba che, a sua volta, favorisce la crescita della barba.

Disclaimer: utilizzare un pennello solo se si dispone di un volume decente di peli sul viso. Spazzola le tue stoppie? Nah.

Applicare olio di barba

L'olio di barba è un prodotto meraviglioso che dovrebbe far parte del kit di toelettatura di ogni barbiere. Caricato con oli essenziali, che trattano la pelle, i follicoli piliferi e migliora la crescita della barba, l'olio della barba è importante per la crescita completa della barba.

Molti oli essenziali hanno proprietà antimicrobiche e forniscono una pulizia profonda, rendendo anche la barba più facile da gestire. Ti piacerà il modo in cui il pettine scivola tra i capelli della barba dopo un'applicazione di olio di barba. Inoltre, l'olio di barba aiuta a eliminare le cellule morte della pelle che non solo prurito, ma può inibire la crescita dei capelli, e aiuta a sbarazzarsi del temuto prurito della barba.

Applicare il balsamo per la barba

Il balsamo per barba è un altro strumento per la cura che dovresti avere a portata di mano mentre trasformi la barba - sì, anche la tua barba a chiazze - in qualcosa che è degno di invidia. Mentre non stimola la crescita dei peli del viso come l'olio di barba, il balsamo per la barba aiuta sicuramente a modellarlo (e farlo sembrare più pieno). I balsami contengono cera per darti il tipo di "presa" che blocca lo stile della barba sul posto.

Mentre ci siamo, non dimentichiamo lo shampoo per la barba, un'altra parte essenziale della tua routine di pulizia della barba. Lo shampoo pulisce lo sporco, i detriti e le cellule morte della pelle, mantenendola morbida e maneggevole. Ricordati solo di usare uno shampoo per barba, non lo stesso shampoo che usi sui capelli e sul cuoio capelluto. Gli shampoo per barba non vanno a male con gli oli naturali del viso che sono essenziali per la crescita della barba.

Non è che devi lavarti la barba ogni giorno, perché il lavaggio quotidiano aumenta il rischio di asciugare la barba.

4. Utilizzare i prodotti

Ora che abbiamo parlato di prodotti per la barba come olio, shampoo e balsamo, parliamo di "prodotti" di un altro tipo. Vale a dire, il tipo di prodotti che si dice promuova la crescita dei capelli, sia sulla testa sia sulla barba di una persona.

Iniziamo col dire un paio di cose sugli integratori per la crescita dei capelli, 1) sono per gli uomini che vogliono una barba cresciuta, non stoppia (è sicuro di dire che la maggior parte degli uomini può crescere stoppie, 2) la FDA approva gli integratori per la crescita dei capelli per i capelli su una testa umana, ma integratori che promuovono la crescita dei capelli sulla barba.

Ciò non toglie, tuttavia, il fatto che molti uomini riportano risultati positivi dall'utilizzo di integratori per migliorare la crescita della barba. Quindi, con tutti i mezzi, provate i supplementi mentre esplorate diversi modi di affrontare una barba a chiazze. Uno che probabilmente avete sentito è Minoxidil.

Minoxidil, a.k.a Rogaine

Il minoxidil originariamente era usato per trattare la pressione alta, e lo è ancora. Uno dei suoi "effetti collaterali" è che ha causato la crescita dei capelli ai primi utenti di esso - non un cattivo effetto collaterale, anzi. La FDA lo ha approvato come prodotto per la crescita dei capelli nel 1988 e poi lo ha commercializzato con il nome di Rogaine.

Quando ci pensi, gli uomini che cercano il Minoxidil sulle loro barbe non sono un granché. "Se funziona quassù, perché non quaggiù dove ho una barba trasandata e irregolare che non vuole realizzare tutto il suo potenziale?" Ok, forse non quelle parole esatte, ma ottieni l'immagine.

Quindi, come funzionano le cose?

Senza essere troppo scientifico, il Minoxidil agisce come un apri del canale del potassio che stimola la circolazione del sangue nel follicolo pilifero. Il flusso sanguigno migliorato ai follicoli piliferi aiuta a promuovere la crescita dei capelli consentendo a più ormoni e sostanze nutritive di raggiungere le radici dei capelli.

Un'altra cosa che il Minoxidil ha intenzione di fare è che stimola un enzima chiamato prostaglandina sintasi-1 attraverso il sistema immunitario. Molti scienziati ritengono che un'altra causa di caduta dei capelli abbia a che fare con il funzionamento del sistema immunitario.

Il minoxidil prolunga anche la fase anagen della crescita dei capelli. L'anagen è una delle tre fasi della crescita dei capelli, l'altra è catagen e telogen ed è la fase che promuove la nuova crescita dei capelli.

Mentre la giuria è, tecnicamente, ancora fuori Minoxidil e il suo successo nel promuovere la crescita della barba (l'intera faccenda dell'approvazione della FDA), molti uomini barbuti hanno cantato le sue lodi. Non c'è niente di male nel fare un tentativo - può causare pelle secca e abbassare la pressione sanguigna - e chissà, potrebbe aiutarti nella tua lotta contro la patchiness.

Vitabeard

Parleremo un po 'della corretta alimentazione e del suo ruolo nel promuovere una barba sana, ma menzioniamo prima un prodotto chiamato Vitabeard. Come suggerisce il nome, Vitabeard è un mix di vitamine che potenzia la crescita dei capelli e ne migliora la qualità generale.

Uno degli ingredienti chiave di Vitabeard è la biotina, una vitamina del complesso B che fa bene ai capelli e alla pelle ed è considerata importante per il processo di crescita dei capelli. L'elenco degli ingredienti di Vitabeard include la vitamina C, una proteina che ripara e previene i capelli divisi. Inoltre, c'è anche lo zinco, un altro nutriente che fa bene ai capelli.

Come per Minoxidil, la domanda pressante riguardo a Vitabeard è: "Funziona?" Ancora una volta, molti utenti riportano risultati positivi, cioè una barba più folta che non è afflitta da patchiness.

Una nota rapida: assumere un integratore come Vitabeard è particolarmente utile se la tua dieta normale si riduce a livello nutrizionale. Ovviamente, speriamo che non accada, e una dieta sana dovrebbe fornirti la maggior parte di ciò di cui hai bisogno per quanto riguarda vitamine e minerali, ma è vero che le vitamine supportano una barba più spessa e più sana.

5. Dieta / Nutrizione

Il detto "Tu sei quello che mangi" si applica a molti aspetti della tua vita, non solo alla tua vita. Sai, se mangi la spazzatura, probabilmente la tua salute sarà spazzatura. Si applica anche alla tua barba. Se mangi una dieta sana, che include le vitamine e i nutrienti appropriati, la tua barba ne trarrà beneficio.

Alcuni esperti sostengono che una corretta alimentazione è il fattore più importante nel fissare punti calvi mentre si crea una barba più piena. Inutile dire che il doppio cheeseburger e le patatine fritte non costituiscono un'alimentazione adeguata - almeno non del tipo di cui stiamo parlando qui - ma la vostra dieta sana dovrebbe includere:

Un sacco di proteine

Senza proteine, la tua barba non ha alcuna possibilità. Perché? Perché la proteina è costituita dalla cheratina, che è un tipo di proteina composta da aminoacidi. I nostri corpi non possono produrre amminoacidi da soli, quindi abbiamo bisogno di ottenerli da altre fonti, cioè fonti ricche di proteine. Se stai cercando di aggiungere proteine alla tua dieta, mangia pesce, carni magre, pollame, uova, ecc.

Vitamine C ed E

Sia la vitamina C che la E producono il sebo, l'olio naturale del corpo che idrata e lubrifica i peli del viso per creare una barba più folta. Spinaci, agrumi e semi di girasole sono ottime fonti di vitamine C ed E.

Vitamina A e Beta A Carotene

Vitamina A e Beta A Carotene promuovono una migliore crescita dei capelli perché sono buoni per la riparazione del tessuto cutaneo. Carote, cavoli, spinaci e tuorli sono buone fonti di A e Beta A Carotene.

Acidi grassi omega-3

I pesci grassi come il salmone, le noci e l'olio di semi di lino sono buone fonti di acidi grassi omega-3, che promuovono la crescita generale dei capelli e impediscono che diventi secco e fragile.

Vitamine B6, B12 e biotina

Si dice che le vitamine del gruppo B e la biotina impediscano la caduta dei capelli causata dallo stress e promuovano anche una nuova crescita della pelle e dei capelli.

Molta acqua

Abbiamo tutti sentito parlare delle virtù di bere una quantità sufficiente di acqua ogni giorno. Ci sono molte ragioni per cui, incluso il fatto che un corpo adeguatamente idratato produce abbastanza umidità per aiutare la crescita della barba e una barba più piena e più folta. Il rovescio della medaglia, consumando grandi quantità di alcol porterà alla disidratazione (di tutto il corpo, cioè). Quindi, a volte può essere divertente quanto indulgere nell'alcol, "moderazione" è sempre un buon mantra da tenere a mente.

Non morire di fame

Le diete sono buone per dimagrire, ma le diete che hanno un apporto calorico troppo basso nella produzione di testosterone di un uomo, che a sua volta porta a inibire la crescita della barba.

6. Esercizio

Datti una pacca sulla schiena se lavori già regolarmente. Sul serio. Stai facendo ogni parte di te un favore, inclusa la tua barba. Sì, fare un sacco di esercizio fisico non solo aiuta a mantenere libbre indesiderate, ma aumenta anche la crescita dei peli del viso. Ecco come funziona e la crescita della barba va di pari passo:

Allenarsi aumenta i livelli di testosterone e il testosterone è un fattore chiave per la crescita dei peli del viso. Perché? Ancora più importante, il testosterone si trasforma in qualcosa chiamato diidrotestosterone - un ormone sessuale che è un fattore chiave per la crescita dei capelli, la fertilità, il guadagno muscolare e altro ancora. Gli uomini con livelli più alti di DHT e testosterone di solito hanno più peli sul viso rispetto agli uomini che hanno livelli più bassi. L'unico lato negativo, tuttavia, è che gli uomini con alti livelli di DHT hanno una maggiore sensibilità a un ormone che causa la calvizie maschile (MPB). Se hai livelli più bassi di DHT, tuttavia, e sei frustrato per la crescita della barba o per la sua patchiness, la buona notizia è che puoi assumere integratori naturali di testosterone.
L'esercizio fisico aumenta il flusso di sangue ai muscoli, al cuoio capelluto e alla pelle, compresa la pelle del viso. L'aumento del flusso sanguigno porta più ossigeno e sostanze nutritive mentre fornisce una buona spinta alla crescita dei peli del viso.
L'esercizio ci fa sudare - facendoci sapere che stiamo facendo un buon allenamento - e il sudore porta tossine e spreco di prodotti attraverso i pori della pelle. La sudorazione aiuta a liberare i follicoli piliferi per dare spazio alla crescita di nuovi capelli.
Allenarsi aumenta il metabolismo, che può aiutare la crescita dei capelli mentre aiuta la vostra salute generale.
Allenarsi aiuta a recuperare più facilmente il corpo - che aiuta a ricostituire i peli e la pelle del viso.
Siamo onesti: allenandoti puoi darti un corpo omicida per accompagnare la tua barba assassina. È una combinazione letale se non sei quel tipo e la tua ragazza lo nota.
La maggior parte dei tipi di esercizi fa bene alla crescita dei peli del viso, anche se gli esperti di fitness suggeriscono che gli allenamenti cardio come corsa, camminata veloce, ciclismo, danza e interval training sono particolarmente utili.

7. Riposo

A nessuno piace quando non si riposa a sufficienza e ti svegli al mattino intontito e irritabile. Sai, quelle mattine quando la sveglia suona come una sirena che ti passa per la testa. Non ti piace, il tuo altro significativo non gli piace e la tua barba non gli piace.

Numerosi studi dimostrano che la mancanza di sonno ha una varietà di effetti negativi sul corpo, incluso il fatto che riduce i livelli di testosterone. E i livelli ridotti di testosterone non aiuteranno la tua barba a chiazze. Uno studio del Journal of American Medical Association mostra che una settimana di privazione del sonno - non ottenere più di cinque ore di sonno a notte - ha portato a una riduzione del 10-15% dei livelli di testosterone.

Lo studio, così come altri, mostrano che ottenere un buon riposo notturno rigenera i livelli di testosterone. Quindi, la tua barba a chiazze potrebbe essere il risultato di bruciare troppo spesso e troppo spesso l'olio di mezzanotte. Inoltre, la mancanza di sonno aumenta i livelli di stress, cosa che non fa bene alla tua barba.

8. Evita lo stress

È difficile evitare lo stress perché le nostre vite sono spesso consumate da esso. Scadenze, problemi di relazione, problemi di salute, cambiamenti di lavoro - tutti portano stress. Come la tua mente e il tuo corpo, la tua barba sente il peso dello stress. Ecco perché, quando sei sotto stress, il tuo corpo aumenta la produzione di cortisolo, un ormone naturale associato alla sindrome del "combattimento o fuga". A sua volta, il cortisolo riduce il livello di testosterone nel corpo. Lo stress inoltre costringe i vasi sanguigni, rendendo più difficile per i nutrienti raggiungere i follicoli piliferi.

Nessuna domanda che riduce lo stress migliorerà la barba e la crescita complessiva dei capelli. La gente scherza per i suoi capelli "che cadono a pezzi" quando sono sottoposti a una tremenda quantità di stress, ma non è lontano dalla verità. Fortunatamente, ci sono una miriade di modi per ridurre lo stress - dalla meditazione all'allenamento allo yoga al semplice stare in mezzo alla natura. Raccomandiamo vivamente di trovare un riduttore di stress che funzioni per voi.

9. Impianti per barba

Se nient'altro funziona, e pensiamo ad altri metodi volontà lavoro per la maggior parte degli uomini, quindi si può considerare gli impianti di barba come opzione. Gli impianti sono una potenziale soluzione per gli uomini che hanno lottato per far crescere una barba sana e piena fin dall'adolescenza. Ciò detto, il numero di impianti per la barba è aumentato notevolmente negli ultimi anni.

Il metodo più comune di protesi della barba consiste nel prelevare i peli dalla testa del paziente - radici e tutto - e quindi impiantarli chirurgicamente su zone nude del viso. La procedura richiede solo l'anestesia locale, ma spesso richiede diverse ore.

Abbastanza interessante, i capelli trapiantati di recente cadranno in poche settimane, ma torneranno più forti perché le loro radici si stanno sviluppando (e in essa per il lungo periodo). Ti piacerà la barba chiazzata prima e dopo le foto quando avrai completato il processo.

Uno dei vantaggi di un trapianto di barba è che otterrai la barba che desideri semplicemente dicendo al chirurgo come vuoi che guardi. Uno se i loro svantaggi sono compresi nel prezzo da $ 3.000 a $ 7.000, che non è affatto economico.

10. Terapia ormonale

La crescita irregolare della barba può essere il risultato di una carenza di ormone per alcuni uomini. La terapia ormonale avviene tramite iniezioni ormonali, pillole o creme ormonali. Se le tue radici dei capelli sono determinate per essere resistenti agli ormoni, i trattamenti ormonali sono prescritti da un medico per migliorare gli effetti che gli ormoni hanno sulle radici e sui follicoli dei capelli.

In generale, la terapia ormonale non si è dimostrata altrettanto efficace degli impianti per la barba e può comportare alcuni rischi per la salute.

La tua barba è a chiazze? Se sì, quali metodi hai provato e con quale successo? Siamo sempre lieti di ricevere i vostri commenti e suggerimenti e vorrei ascoltarvi.

Alla prossima, amici barbuti.