Se la scienza ha la sua strada, le offerte per i primi uccelli non saranno l'unica cosa a cui aspetteresti quando invecchierai. Secondo un recente studio pubblicato nella Working Paper Series del Melbourne Institute, una settimana lavorativa di tre giorni potrebbe essere l'ideale per la folla over-40.
"Esperti in Giappone hanno analizzato le abitudini di lavoro e i risultati dei test cognitivi per 3.000 uomini e 3.500 donne sopra i 40 anni in Australia", riferisce The Telegraph. "Ai partecipanti è stato chiesto di leggere le parole ad alta voce, di recitare elenchi di numeri che scorrevano all'indietro e di collegare lettere e numeri in un particolare schema sotto pressione temporale".
Alla fine dell'esperimento, il team ha scoperto che coloro che lavoravano circa 25 ore alla settimana tendevano a ottenere i punteggi migliori. Coloro che non hanno lavorato segnano circa il 18% in meno nel test di lettura, il 20% in meno nei numeri arretrati e il 15% in meno nella porzione corrispondente. Lavorare 40 ore a settimana era legato a un deficit cognitivo leggermente più piccolo. Ed ecco dove le cose si fanno interessanti: lavorare 55 ore o più sembrava essere peggio di essere in pensione o disoccupati.
Si è detto molto sull'importanza di mantenere la mente attiva mentre invecchiamo, ma questi risultati suggeriscono che troppo lavoro comporta rischi. Ciò è particolarmente rilevante in un momento in cui molti paesi ritardano il pensionamento aumentando l'età alla quale le persone hanno diritto a ricevere i sussidi pensionistici.
Colin McKenzie, professore di economia presso la Keio University, ha dichiarato: "Il lavoro può essere un'arma a doppio taglio, in quanto può stimolare l'attività cerebrale, ma allo stesso tempo lunghe ore di lavoro possono causare affaticamento e stress, che potenzialmente possono danneggiare le funzioni cognitive. Sottolineiamo che le differenze nell'orario di lavoro sono importanti per il mantenimento del funzionamento cognitivo negli adulti di mezza età e anziani. Ciò significa che, a mezza età e in età avanzata, lavorare a tempo parziale potrebbe essere efficace nel mantenimento delle capacità cognitive ".
Speriamo che un giorno gli uffici di tutto il mondo prestino attenzione agli avvertimenti della scienza e adottino una settimana lavorativa di 3 giorni. Nel frattempo, impara come essere in ritardo al lavoro (e non apparire come un completo D * ck).