Ciò che le tue abitudini quotidiane senza mente dicono di te

I tuoi selfie dicono più di "Sto avendo una bella giornata di capelli"

Fai centinaia di scelte ogni giorno. Cosa mangiare. Cosa vestire. Se colpire sonnecchiare. Se ignorare una telefonata. Se avere una birra in più all'happy hour. Scorri verso sinistra o verso destra.

A volte queste scelte sono grandi, ma la stragrande maggioranza è piccola - così piccola, infatti, che a malapena sembrano assolutamente scelte. Sono più come abitudini inconsce, l'equivalente mentale della memoria muscolare, eseguite con il minimo sforzo e poco pensiero per quello che potrebbero voler dire.

E sì, significano qualcosa.

I ricercatori hanno scoperto intuizioni significative sepolte in profondità all'interno di questi piccoli, apparentemente insignificanti comportamenti. Se sei curioso di sapere quali sono le tue abitudini quotidiane insensate a proposito delle tue emozioni, motivazioni e tratti di personalità, dai uno sguardo alla scienza qui sotto.

Le tue abitudini di acquisto

Immagina di aver bisogno di un nuovo deodorante. Come scegli tra tante opzioni? Cerchi recensioni online e leggi gli ingredienti su ciascun pacchetto? Oppure prendi il primo che attira l'attenzione e presumi che siano tutti più o meno gli stessi?

Come rispondi a questa domanda può rivelare la tua preferenza per i dettagli. Una serie di esperimenti pubblicati nel 2012 ha soprannominato il primo tipo di persona un "demone della spiegazione". Il secondo è un "nemico della spiegazione".

I diavoli di spiegazione ottengono un punteggio elevato sulle misure di riflessione cognitiva, nel senso che tendono ad analizzare a fondo le informazioni e preferiscono molti dettagli sui prodotti. I nemici esplicativi, d'altra parte, ottengono punteggi bassi sulle misure di riflessione cognitiva, nel senso che preferiscono informazioni più generali e vengono sommersi da troppi dettagli.

Le tue abitudini alimentari

Non sei solo quello che mangi, sei come mangi. Se mangi lentamente, secondo Juliet Boghossian, esperta di cibo comportamentale, ti piace avere il controllo e sapere apprezzare la vita. Avrai anche maggiori probabilità di essere sicuro di te e di avere la meglio.

Se sei un mangiatore veloce, hai la tendenza ad essere impaziente, ma sei anche ambizioso, orientato agli obiettivi e aperto a nuove esperienze.

Dove cadi sulla scala avventurosa rispetto al cibo schizzinoso suggerisce anche il tuo tipo di personalità. I mangiatori avventurosi sono amanti del brivido e amanti del rischio che amano uscire dalla loro zona di comfort. Scegliere il cibo - noto anche come "neofobia alimentare" - è stato associato a ansia e nevroticismo negli studi scientifici.

Le tue abitudini da passeggio

Gli umani naturalmente giudicano l'uno sull'altro in base al linguaggio del corpo. Non hanno sempre ragione, ma secondo uno studio del 2013, alcuni di noi possono valutare con precisione la vulnerabilità di una persona in base al modo in cui camminano.

I ricercatori hanno chiesto ai detenuti in un penitenziario di massima sicurezza in Canada di guardare videoclip di persone diverse che camminano. I detenuti sono stati poi invitati a giudicare quali soggetti erano più vulnerabili alla vittimizzazione.

I risultati hanno mostrato che i detenuti che hanno ottenuto punteggi più alti nelle misure di psicopatia avevano maggiori probabilità di identificare i camminatori che erano stati vittimizzati in passato. Quando è stato chiesto il loro ragionamento, molti hanno detto che potevano capire dal modo in cui la persona camminava.

È ora di iniziare a praticare il tuo John Wayne.

Le tue abitudini email

Sei un zelota di Inbox Zero? Se leggi ed elimini le tue email appena possibile, la scienza dice che hai un forte bisogno di controllo e ordine nella tua vita.

Coloro che leggono le loro e-mail in modo tempestivo, ma li salvano invece di eliminarli, potrebbero essere dei perfezionisti che pensano di riuscire a risolvere quei messaggi in un secondo momento.

Coloro che lasciano le e-mail non lette, senza archiviarle o cancellarle, potrebbero soffrire di gravi problemi o semplicemente essere disimpegnati. Ma ci sono anche buone notizie: le e-mail ignorate potrebbero renderti più organizzato e produttivo, dice Ron Friedman, Ph.D., autore di Il posto migliore dove lavorare: l'arte e la scienza di creare un luogo di lavoro straordinario.

"Può anche significare che riconosci che [il monitoraggio e l'organizzazione di tali e-mail] non ti sta aiutando a ottenere progressi. E questo è un segno di intelligenza ", ha detto a Business Insider.

Le tue abitudini di selfie

Il tuo stile selfie ha molto da dire sull'uomo dietro lo schermo. Uno studio del 2015 ha trovato spunti specifici nei selfie relativi alla gradevolezza, alla coscienziosità, al nevroticismo e all'apertura - quattro tratti della personalità del "Grande Cinque" studiati in psicologia.

Le persone più amichevoli ("più simpatiche") tendevano a scattare foto dal basso. Le persone più coscienziose avevano meno probabilità di rivelare uno spazio privato sullo sfondo. Le persone che erano più aperte a nuove esperienze avevano più probabilità di mostrare emozioni positive. Le persone nevrotiche erano più propense a posare con la "faccia da anatra" nelle loro foto.

È interessante notare che, sebbene il team di ricerca abbia identificato relazioni coerenti tra stili di selfie e tratti di personalità, gli osservatori imparziali sono stati in grado di riconoscere correttamente un tratto solo guardando le foto. L'unica osservazione accurata che hanno fatto è stata che l'emozione positiva generalmente predisse l'apertura all'esperienza.

Vuoi saperne di più sulle abitudini e su come sfruttarle? Ci sono buone abitudini di fitness e cattive abitudini in camera da letto. Esistono abitudini linguistiche del corpo e abitudini di viaggio. Ci sono abitudini che ti preparano al successo e abitudini che ti rovinano il fallimento.