Se stai cercando di migliorare il tuo gioco in camera da letto o se vuoi assicurarti che stai ancora toccando quelle note alte in futuro, allora ascolta. Un nuovo studio pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition ha rilevato che gli uomini che mangiavano regolarmente cibi ricchi di flavonoidi avevano meno probabilità di soffrire di disfunzione erettile.
Lo studio, che ha esaminato le abitudini alimentari e la disfunzione erettile di oltre 25.000 uomini ogni 4 anni (nel 2000, 2004 e 2008), ha rilevato che il rischio di disfunzione era del 14% inferiore per gli uomini che mangiavano più flavonoidi.
Ma che diavolo sono i flavonoidi, comunque? Sono un gruppo di metaboliti vegetali pensato per fornire benefici per la salute attraverso le vie di segnalazione cellulare e gli effetti antiossidanti. In altre parole, sono dannatamente buoni per te e possono essere trovati in tutti i tipi di alimenti come bacche, noci, fagioli, verdure, spezie e persino vino rosso.
Apparentemente, l'Università del Texas Health Science Center ha anche scoperto che la disfunzione erettile può essere aiutata consumando tra 85 e 170 mg di caffeina ogni giorno. È stato trovato per ridurre quelli che soffrono di disfunzione erettile da un enorme 42%.
Caffè, vino e mirtilli. Non è una brutta combinazione per una vita di buon sesso.