I fatti casuali e i punti generali di interesse virile stanno colpendo duramente e velocemente questa settimana. Hai indovinato. È inutile e fantastico - dove la procrastinazione è fatta bene.
I cibi migliori e peggiori da mangiare quando sei stressato
Solo il buon cioccolato
Buttarlo sul tuo maniacale lunedì è un dato di fatto della vita quotidiana. L'idea allettante di gettare una sedia attraverso la finestra e saltare fuori? Questo può essere aiutato con la giusta dieta. Questi sono i cibi migliori e peggiori da mangiare quando sei stressato secondo The Huffington Post.
- Evitare - zuccheri raffinati come bibite, cioccolato, gelato, caramelle e biscotti. Invece, sostituirlo con frutta di cioccolato fondente con l'85% di cacao o più.
- Evitare - carboidrati bianchi o carboidrati semplici. Cioè patatine, torte, farina bianca, pane e pasta che possono causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue prima di cadere rapidamente. Invece, optare per snack a basso rilascio di carboidrati come cracker integrali con burro di arachidi naturale, pane integrale con avocado o hummus con bastoncini vegetariani.
- Evitare - caffeina che ti darà i nervosismi, le palpitazioni cardiache e problemi di sonno. Anche la caffeina non aiuta a ridurre lo stress. Andare per il tè invece o acqua infusa di frutta.
- Mangia - alimenti a base vegetale tra cui verdure, frutta, noci, semi e cereali integrali.
- Mangia - alimenti di vitamina C tra cui arance, kiwi, bacche, cavoli e peperoni che aiutano a costruire il sistema immunitario.
- Mangiare - cibi prebiotici che aiutano a coltivare batteri sani nel corpo.
- Mangiare - alimenti ricchi di magnesio come verdure a foglia verde, frutta, noci, semi e frutti di mare che possono aiutare a combattere la stanchezza.
- Bevanda - tè alle erbe come camomilla, lavanda e passiflora che hanno tutti effetti calmanti per addormentarsi.
Random Roger Federer fatti
Federer ha ricevuto numerose mucche come premio per i suoi sforzi in tribunale
È appena diventato il più vecchio uomo che abbia mai vinto la corona di Wimbledon e come sempre lo ha fatto con stile, grazia e classe. Come tributo al maestro svizzero, ecco alcuni fatti casuali di Tennis Smash di cui forse non sapevi nulla.
- Alla sua vittoria a Wimbledon, il montepremi della carriera di Federer si aggira sui 107,3 milioni di dollari USA, mentre i guadagni complessivi della carriera, comprese le specializzazioni, equivalgono a 625 milioni di dollari USA.
- Nessun giocatore di sesso maschile è stato classificato come numero 1 finchè Federer; gli svizzeri hanno speso un totale cumulativo di 302 settimane al vertice.
- Nei suoi 18 anni di carriera da professionista, Federer non si è ritirato da metà partita.
- Il Federer multilingue parla inglese, tedesco, svizzero tedesco e francese.
- Dopo aver vinto il suo primo titolo a Wimbledon, è stato dotato di una mucca da latte, che alla fine ha chiamato 'Juliette'. Juliette è stata macellata nel 2005.
- Sa suonare il piano
Che miscela di alghe e alcol fa al tuo corpo
Una sottile linea tra divertimento e wt-actual-f
Gli scienziati hanno lavorato sodo per esplorare gli effetti della miscelazione di erba e alcool, una pratica comune tra gli utenti chiamata "crossfade". Secondo un rapporto di Vice e Scott Lukas, professore di psichiatria e farmacologia alla Harvard Medical School, "Non tutti rispondono all'alcool e alla marijuana allo stesso modo."
"La marijuana fa una cosa unica al tuo intestino tenue che altera la motilità [il modo in cui le cose si muovono attraverso l'intestino] del tuo tratto gastrointestinale (tratto GI) in modo tale da far sì che i livelli di alcol nel sangue siano effettivamente inferiori a ... se aveva appena consumato alcol da solo ".
Un secondo studio di Lukas ha rilevato che l'alcol ha effettivamente l'effetto inverso sul THC (il costituente psicoattivo della cannabis). In altre parole, se si beve prima e poi si fuma, i livelli di THC nel plasma del corpo aumentano vertiginosamente, intensificando l'altezza. Ci sono dei limiti però. Il rapporto conferma anche che se una persona beve troppo prima di fumare, correrà il rischio di "ecologizzare" - una sensazione nauseabonda che fa scalpore lasciando gli utenti nauseati e sopraffatti dopo essere diventati troppo alti.
"Gli individui possono diventare pallidi e sudati, avere le vertigini con" le rotazioni ", la nausea e persino iniziare a vomitare. Questo è spesso seguito dalla necessità o dal forte desiderio di sdraiarsi, "tolf Constance Scharff, uno specialista delle dipendenze in California, in una colonna per Psicologia oggi.
Mark Zuckerberg Claims Facebook Stops Men From Cheating
Poke non di più
Preparatevi, uomini infedeli. Mark Zuckerberg sostiene che Facebook sta rendendo più difficile agli uomini tradire le mogli. Secondo Independent, Zuckerberg ha affermato in una conferenza che le persone utilizzano la piattaforma di social network per saperne di più sui loro partner e su eventuali scheletri nell'armadio. Puoi scoprire esattamente cosa ha detto qui e alcuni dettagli sulla sua candidatura presidenziale per il 2020.