Bere. Dormire. Respirare.
Alcuni sogni sono chiaramente irraggiungibili. Non otterrai mai una confezione da sei su una dieta di gelato o guadagnerai un dottorato in fisica quantistica senza farti scrocchiare un libro.
Hai fantasticato di calpestare un aereo bello come lo hai fatto, ma ancora e ancora una volta, arrivi al ritiro bagagli come il mostro di un film di Stephen King.
Le buone notizie? Non deve essere così. Questo sogno è effettivamente realizzabile, e non solo per le celebrità geneticamente benedette che si fanno pipì in aeroporto.
Se sei pronto per imparare ad avere un bell'aspetto dopo un lungo volo, il tuo corso accelerato ti aspetta qui sotto. Non lasciare vincere jet lag e aria riciclata.
Crea un regime di cura della pelle durante il volo
Hai guardato nel bagno della tua ragazza e ti sei fatto beffe. Chi potrebbe aver bisogno di così tanti prodotti? Una persona su un volo a lungo raggio, ecco chi. Gli aerei sono sudici e profondamente disidratanti, nessuno dei quali è favorevole alla bellezza del viaggio. La giusta serie di prodotti può fare miracoli per riabilitare la pelle affamata durante e dopo un volo.
Considera l'imballaggio di un lavaggio per il viso o salviettine detergenti per iniziare con una tela pulita. Soprattutto, idratare regolarmente - scivolare su uno strato del vostro idratante preferito (o anche una maschera se le norme di genere non sono la vostra marmellata) e ripetere tutte le volte che è necessario per mantenere la pelle elastica. Porta un balsamo per le labbra per dare alle tue labbra lo stesso trattamento. Se vuoi diventare più complicato, puoi gettare una crema per le mani o una crema per gli occhi.
Idrato
L'idratazione topica è solo metà della battaglia. Se vuoi davvero combattere gli occhi e la pelle asciutti nell'ambiente a bassa umidità di un aereo, devi partire dall'interno. Bere acqua. Molto. Tutta l'acqua che puoi gestire. Non solo manterrà il viso fresco, ma aiuterà anche a ridurre gli effetti del jet lag. Potresti anche voler evitare caffeina e alcol, che possono aumentare la disidratazione.
sonnellino
L'affaticamento non sembra buono su nessuno. Il sonno è essenziale sia per la tua pelle che per la tua salute generale, quindi fai del tuo meglio per far dormire il tuo sonnellino (specialmente se si tratta di un volo a occhi rossi). Se fai fatica a dormire sugli aerei, porta accessori utili come tappi per le orecchie, cuffie con cancellazione del rumore, maschera per gli occhi e melatonina.
Prepara Pick-Me-Ups nel tuo bagaglio a mano
Dopo il tuo volo, ma prima di affrontare il mondo reale, esegui un rapido picchettamento. Lavati i denti o usa il collutorio. Risciacquare il sudiciume dal viso. Abbellire i capelli con un colpo di shampoo a secco o qualsiasi altro prodotto di scultura che preferisci. Applicare un ultimo giro di crema idratante e balsamo per le labbra - o anche un po 'di cosmetici maschili se si è in quel tipo di cose.
Kick Back (And Up)
Quando sei arrivato a casa o ti sei registrato nel tuo hotel, torna immediatamente indietro (e con "indietro" intendiamo "su") e rilassati. Appoggiati sulla schiena con i piedi sollevati contro un muro, una testata o un mobile per 5-10 minuti. Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore delle gambe e delle caviglie causato dall'inattività, dalla pressione e dalla disidratazione durante un volo.
Attenersi a un programma di sonno
Ottenere un sonno adeguato (alle ore giuste) è la chiave per riprendersi da un volo a lungo raggio. Resistere all'impulso di fare un pisolino durante la piena luce del giorno. Renditi sveglio fino al normale orario di coricarsi nel fuso orario della tua destinazione e non lasciarti dormire dopo un'ora ragionevole il giorno successivo. All'inizio potresti sentirti un po 'lento, ma seguirà rapidamente il processo per resettare il tuo orologio interno e alleviare il jet lag.
Respira profondamente
Dillo ancora una volta con noi: l'aria della cabina è secca e disidratata. Quei livelli più bassi di ossigeno giocano un ruolo importante nell'affaticamento che senti dopo un volo, quindi per risvegliare il tuo cervello e il tuo corpo, devi dargli un'iniezione di ossigeno. Fai una passeggiata fuori, anche se è solo una breve gita intorno all'isolato, per sentirti rinato ed energizzato.