Hai bevuto la felicità di oggi con la pallida birra di ieri sera e ti sei svegliato sentendoti come la morte. Se la morte fosse postumi di una sbornia e fosse finita a Berocca.
Ma prima che tu possa sopportare Pud Thai e Coca-cola per il pranzo, devi sopravvivere a colazione. Il pensiero di Bacon ti fa venire la nausea, quindi puoi raggiungere la cosa più salutare del menu: una ciotola di Acai.
Secondo il tuo compagno di yoga, questa bacca amazzonica cura tutto da "Beer-itis" al tuo senso di imminente rovina spirituale. Può persino farti influenzare su Instagram.
L'unico problema? Diabete potenziale.
Visualizza questo post su InstagramSegui - @bodysmartfitness. & # X1f36a; Happy National Cookie Day & # x1f36a; Tagga il tuo amico Cookie Monster! - Ora parliamo - FARE AMICI CON IL CIBO! & # X1f37d; & # xfe0f; & # X1f92f; & # x26a0; & # xfe0f; Con così tante opzioni etichettate come "pulito", "libero da", "naturale", "grezzo" e non elaborato; l'industria della salute e del fitness ha reso i rapporti con il cibo un po 'confusi! Di conseguenza, la scelta "più sana" per molte persone diventa disinformata e può finire per essere (involontariamente) - una scelta densa di calorie. Prendi l'opzione sopra per esempio; una ciotola di frullato di Acai e burro di arachidi sana sembra come un appassionato di dieta, quando in realtà, una scelta come questa può essere molto onerosa su un bilancio di calorie! Se hai voglia di un biscotto con gocce di cioccolato, non è difficile trovare l'equilibrio nella tua giornata e avere 1 o 2 con il tuo tè pomeridiano! È tutto su EQUILIBRIO! & # X1f4a1; Il nostro punto di vista su questo argomento: & # x2705; CONSIDERARE SIA LA QUALITÀ E LA QUANTITÀ: il sistema in due parti di buona salute e risultati richiede attenzione sia a ciò che si mangia quanto a quanto. Non essere consumato con un concetto confuso di sano. & # X2705; CHE COS'è SANO? La salute può essere un peso diverso, una diversa varietà di cibo, una mentalità diversa nei confronti del cibo e un obiettivo diverso per tutti. La salute non è solo superalimenti, insalate e verdure, ma piuttosto equilibrio e un buon rapporto con il cibo. Impara a conoscere il tuo cibo e quando fai delle scelte sia consapevole del punto di vista numerico che bilanciato nella tua dieta. & # X2705; HAI STATO FATTO A MANO? 'Pulisci' non significa sempre 'impeccabile', le tue scelte alimentari dovrebbero considerare la tua dieta nel suo complesso piuttosto che ripulire un pasto che può essere nutriente denso ma è anche in realtà troppo alto in calorie - che potrebbe essere dannoso per i tuoi obiettivi di assunzione! Siate consapevoli dei componenti aggiuntivi e dei condimenti che potrebbero avere in alcune centinaia di calorie del debito per il giorno & # x1f6a8; & # x1f6d1; & # X1f511; Conoscere le esigenze di assunzione del proprio corpo, capire come mangiare con equilibrio e flessibilità al fine di raggiungere i propri obiettivi. & # X1f52c; Permetteteci di aiutarvi con piani nutrizionali personalizzati basati sulla scienza che garantiscono risultati garantiti! . Credito - @equalution
Un post condiviso da Confronto di Calorie & # x1f957; Vs & # x1f36b; (@caloriecomparing) il 5 dicembre 2018 alle 13:22 PST
Secondo l'allenatore di fitness online, Calorie Comparing, una ciotola di Acai con burro di arachidi completamente carica ha lo stesso numero di calorie dei 17,3 biscotti con gocce di cioccolato.
Affermano anche che questo è un problema del settore; "Con così tante opzioni etichettate come pulite, naturali e non elaborate, l'industria della salute e del fitness ha instaurato rapporti con il cibo ... confusionario".
"Di conseguenza, la scelta più sana diventa disinformata e può finire per essere (involontariamente) una scelta densa ad alto contenuto calorico."
Anche se una ciotola di frullato di Acai e burro di arachidi sembra come un appassionato di dieta, questo grafico mette la bomba calorica in netto sollievo.
Altri criminali includono palle proteiche, sciroppo di agave, olio di vinaccioli, frutta sullo yogurt in fondo, succo d'arancia e cereali "sani per il cuore" (vedi: Snacks You Thought Were Healthy But Actually Damage Your Diet).
Come avidi conoscitori di Cadbury, in parte per il bizzarro incidente dello zucchero e per la fossa cieca di disgusto di sé, ciò che non capiamo, tuttavia, è il loro prossimo reclamo.
"Se hai voglia di un biscotto con gocce di cioccolato, non è difficile trovare l'equilibrio nella tua giornata e avere uno o due con il tuo tè pomeridiano."
A quanto risulta, diversi commentatori erano confusi anche su questo, chiedendo: "E i macro e i micro nutrienti?" E sottolineando che, a differenza dei biscotti, "le ciotole di Acai ti tengono pieno per tutto il giorno."
Touche.
Detto ciò, Confrontando le calorie ' Il punto originale è ancora valido: "Le tue scelte alimentari dovrebbero considerare la tua dieta nel suo complesso piuttosto che ripulire un pasto che può essere nutriente denso, ma in realtà è anche troppo alto in calorie".
"Mangiare pulito non significa sempre mangiare in modo impeccabile."
E per riportare la storia a una conclusione rumorosa dello stomaco, un commentatore di Instagram in gamba dice che ha trovato l'equilibrio perfetto: "Avrò metà della ciotola, 8 biscotti e un bicchiere di latte di mandorle".