Abbastanza bello senza complicare troppo la tua routine di pulizia. Dalla lotta contro i brufoli alle rughe e tutto il resto, scopri come gestire la cura della pelle come un uomo - senza gettare la spugna.
È tempo di investire nella tua bellezza, proprio come faresti quando acquisti un vestito nuovo.
Ora, so che là fuori c'è un numero infinito di prodotti per la cura degli uomini e l'intero processo sembra complicato.
Tuttavia, la verità è che è straordinariamente semplice ottenere una pelle migliore. In effetti, ti mostrerò come fare in cinque passaggi in modo da poter iniziare con il tuo regime.
Inoltre, ti insegnerò alcuni dei migliori consigli per la cura della pelle per gli uomini che ho imparato nel corso degli anni.
Se hai mai desiderato di ottenere una pelle attraente e luminosa che le donne e gli altri notano, ecco esattamente quello che devi sapere.
1. Pulisci
Quando pulire:
Cerca di pulire almeno una volta al giorno, fallo nel PM. Tratta la tua pelle in questa fase con una preferenza quotidiana.
Per una pelle che è super grassa al mattino, ripulire l'AM.
Per la pelle secca o disidratata, lavati il viso con solo acqua al mattino. (AM) Limitazione della pulizia al PM.
Perché pulire:
Se stai facendo alzare la temperatura della tua doccia per bruciare caldo e usare saponi aggressivi o scrub per il viso, stai facendo più danni che benefici per la tua pelle. La verità è che questo processo è come scatenare un esercito distruttivo sul tuo viso. E non c'è dubbio, ti pulirà, eppure è tutt'altro che gentile che è ciò di cui hai bisogno.
Il detergente giusto, delicato, non ti farà asciugare la pelle o apparire rugosa. Tuttavia, rimuoverà dalla pelle tutti i residui accumulati, lo sporco e gli oli in eccesso. Pensa ad esso come il modo giusto per preparare la tua pelle per i prossimi prodotti di trattamento.
Come fai a sapere se il tuo detergente è troppo duro per la tua pelle?
È facile; ci sono alcuni segni che indicano una pelle che sembra stretta, cigolante e scomoda. Potresti anche notare più punti neri. Ricorda, l'equilibrio del PH naturale della tua pelle è di circa 4,5 - 5. Se il tuo detergente ha un livello troppo alto di alcalino, noterai più irritazione e sblocchi.
Suggerimenti per sapere:
Spruzzare l'acqua fredda sul viso dopo aver pulito è un mito popolare. Non chiuderà i tuoi pori o non aiuterà a tenere fuori la sporcizia.
Se hai problemi con la tua faccia, che si tratti di macchie rosse / macchie o rugosità, smetti di usare i tuoi strumenti. Metti giù la salvietta, le spugne, ecc. E usa solo le mani per strofinare per 2-3 settimane. Potresti notare una differenza e, nel tempo, riportare gradualmente questi strumenti nella tua routine. Se ciò non funziona, prendere in considerazione il passaggio da un esfoliante fisico a uno chimico. Tratterò questo in maggior dettaglio qui sotto.
2. Esfoliare
Quando esfoliare:
Una o due volte a settimana. Aumentare gradualmente il numero di volte a settimana se la pelle sembra tollerarlo. Se la tua pelle appare irritata o opaca, riduci la frequenza.
Generalmente per la maggior parte degli uomini con pelle grassa questo sarà due volte a settimana. Tuttavia, per gli uomini con pelle secca, l'esfoliante dovrebbe essere fatto solo una volta alla settimana.
Perché esfoliare:
Quando esfolisci rimuovi e rimuovi le cellule morte e il corpo dal tuo corpo. Facilitando un normale tasso di turnover delle cellule della pelle, la pelle diventerà meno secca. Per non parlare, aiuta anche a sbloccare i pori e svolge un ruolo fondamentale nella prevenzione dei peli incarniti quando si radono.
Ma tieni a mente, non cercare di strofinare magicamente via punti neri e acne quando esfoliante, non funziona così. Anche se a volte può sembrare che dovrebbe.
E proprio come la pulizia, considerare l'esfoliazione come un altro passo in preparazione per i tuoi prossimi prodotti per la cura della pelle. Esfoliante permetterà loro di penetrare più a fondo.
I due tipi di esfolia: manuale (Fisico) e chimica
Per la maggior parte degli uomini, un esfoliante chimico sarà la migliore linea d'azione. Tuttavia, per evitare irritazioni, deve essere fatto correttamente.
Ecco cosa dovresti sapere sui due:
Spesso gli esfolianti fisici sono più duri sul viso e si può notare che non rimuovono le cellule della pelle in modo uniforme. Inoltre, se applichi troppa forza, puoi danneggiare la barriera dell'umidità, che promuove la crescita dell'acne.
Ora se vuoi attaccare un esfoliante fisico, puoi farlo se è quello che funziona meglio per la tua pelle. Ricordati solo di usare un panno in microfibra, una spugna konjac o, in generale, mirare al prodotto maschile con perline di Jojoba.
Detto questo, vorrei parlarvi un po 'di più delle esfoliazioni chimiche.
Ora, i trattamenti chimici faranno alcune cose in modo abbastanza brillante: migliorare il tono della pelle, rimuovere i comedoni chiusi (pori ostruiti), e, naturalmente, combattere l'acne.
Il modo in cui funzionano è semplice: gli AHA, tra cui acido lattico e acido glicolico, indeboliscono il legame tra le cellule morte della pelle, quindi si liberano subito. Come risultato, noterai una pelle più luminosa più luminosa. Ci sono anche BHA o acido salicilico, che penetrano profondamente per seppellire il sebo grazie alla loro natura lipidica solubile.
Suggerimenti per sapere:
Se inizi con un AHA, esfoliante chimico, è essenziale aggiungere protezione solare alla tua routine. Quello che succede è che l'AHA renderà la pelle più sensibile al sole causando cose come rughe, macchie di pigmentazione e certamente anche scottature solari.
Con un esfoliante chimico, la maggior parte degli uomini dovrebbe iniziare prima con una percentuale più bassa. Comprendi che una percentuale più alta, pur sembrando più potente, non accelera il processo o produce magicamente risultati durante la notte. Rallentare a meno che non siate pronti ad affrontare danni alla pelle a lungo termine e problemi problematici lungo la strada.
Nella mia prossima guida, ti insegnerò incredibili consigli per la rasatura, ma sappi che se vuoi una rasatura migliore, devi esfoliare prima di raderti. Ricorda, dopo aver colpito il tuo viso con la lama di rasoio, la tua pelle è già super sensibile così com'è. Una delle cose peggiori che puoi fare è passare attraverso una seconda guerra. Ti mostrerà i segni di sconfitta con arrossamento e irritazione.
3. Trattamenti spot e maschere
Quando usarli:
Come necessario. Considerali come fare il miglio supplementare nei tuoi sforzi di cura della pelle.
È possibile utilizzare un trattamento spot sopra o sotto la crema idratante, a seconda di quale sia la soluzione migliore per te.
Perché usare trattamenti spot:
Investire un po 'più nella tua routine di cura della pelle aiuterà con cose come acne, iperpigmentazione, rughe, ecc.
Trattamento per l'acne:
Diciamo che hai un brufolo raccapricciante, un trattamento spot può aiutarti a evitare di raccoglierlo. Perché quando lo fai, non stai solo diffondendo batteri, ma stai anche correndo il rischio di cicatrici da acne permanenti. La verità è che un buon trattamento in loco avrà proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie.
Parlando di acne, se si utilizza una crema di perossido di benzoile o lavare, lasciarlo in ammollo per diversi minuti prima di risciacquarlo. Quello che vuoi è che si immerga abbastanza in profondità. Qui è dove la maggior parte degli uomini affrettano il processo e finiscono per eliminare l'efficacia, non farlo.
Un'altra cosa da considerare è la% di perossido di benzoile. Il 2,5% è un ottimo modo per iniziare, ma devi solo essere consapevole che ci sono alcuni effetti collaterali come arrossamento, secchezza e sensibilità che possono verificarsi. Però, a dire la verità, quando avevo a che fare con l'acne, non mi importava più degli effetti collaterali finché i brufoli non erano spariti. Quello che ho capito è stata la percentuale più forte di perossido di benzoile, migliori sono i risultati. Così l'ho continuamente aumentato gradualmente. Alla fine, ho iniziato a utilizzare il 10%, che era il più alto che potessi acquistare facilmente al momento. Inutile dire che ha funzionato a meraviglia.
Ma ricorda, tutto dipende dal tuo tipo di pelle. Per alcuni uomini, il perossido di benzoile non è nemmeno un'opzione. Unguenti e creme di zolfo, tuttavia, possono essere un'alternativa eccellente e un po 'meno dura.
Puoi anche provare a utilizzare maschere di argilla per aiutare a pulire i pori e ridurre l'acne.
Trattamento anti-età:
È inoltre possibile utilizzare sieri di vitamina C / antiossidanti per una spinta in qualsiasi routine di cura della pelle anti-invecchiamento. Questi antiossidanti topici offrono fotoprotezione e blocco di ossidazione e infiammazione. Inoltre, la vitamina C può svolgere un ruolo importante nella produzione di collagene. Aggiungere l'acido ferulico ei risultati possono essere spesso due volte più efficaci.
Ti consigliamo di applicarli sotto la tua protezione solare. Sia di mattina che di sera, mentre li conservi in frigorifero quando non sono in uso, per mantenere stabile la formula. (Di solito durano alcuni mesi prima di diventare di colore marrone scuro)
I retinoidi
Ci sono anche i retinoidi, che possono essere usati per trattare cose come l'acne e iper-pigmentazione, oltre a scopi anti-età. Come funzionano, eliminando le cellule morte della pelle, così non si ammassano insieme e intasano i pori. Potrebbe sembrare abbastanza semplice. Tuttavia, la comprensione scientifica della loro precisa funzione è estremamente sofisticata.
Esistono tutti i tipi di diversi tipi di retinoidi, ma tutti sono diversi tipi di vitamina A. Alcuni si possono acquistare al banco mentre altri hanno bisogno di vedere un dermatologo e ottenere una prescrizione.
Suggerimenti per sapere:
Evita di fare qualsiasi cosa danneggi i tuoi capillari. In altre parole, non spremere brufoli e punti neri se si desidera una pelle perfetta a lungo termine. Che cosa nei tuoi vent'anni influenzerà il tuo aspetto della quarantina e oltre.
Se hai ceduto alla tentazione e hai dovuto solo prendere un brufolo, mettere un triplo antibiotico pomata sul difetto. Può aiutare significativamente ad accelerare il processo di guarigione e garantire una minore possibilità di cicatrici.
4. Idratare
Quando idratare:
Ogni volta che pulisci la faccia, anche subito dopo aver fatto la doccia.
Perché:
Se non vuoi che il tuo viso si senta come una carta vetrata al tatto, allora devi idratare. È la chiave vitale per ottenere una pelle morbida, elastica e sana.
Comprendi che ogni volta che pulisci la tua pelle, stai anche eliminando tutta la naturale e benefica umidità prodotta dal tuo corpo. È essenziale ricostituire quell'offerta persa perché altrimenti inizi a incontrare cose come la pelle secca, disidratata, opaca e sensibile.
Se dovessi andare senza idratare dopo aver usato perossido di benzoile o esfolia chimica, ad esempio, peggiorerai solo le cose.
Suggerimenti per sapere:
Per gli uomini con la pelle grassa che non vogliono uno splendore causato dall'idratazione, prova invece un gel. Se il gel non funziona per te, prova una lozione leggera o occlusiva (ingrediente per intrappolare l'acqua).
Se la pelle non si sente idratata dopo l'idratazione, o dovrebbe bruciare o formicolare, fermarsi e controllare gli ingredienti. Dovrai passare a un altro prodotto per la cura della pelle. Tuttavia, se ciò non dovesse funzionare, hai un'altra opzione da considerare. Dormi con un umidificatore di notte mentre usi un vasetto come la vaselina. Mettilo nelle tue aree più asciutte prima di andare a letto.
Argan e olio minerale, ceramidi, aloe, burro di karitè e vaselina (Vaselina) può aiutare quando nient'altro funziona per combattere la tua aridità. Gli antiossidanti, tra cui la vitamina C, la quercetina e la niacinamide, possono dare una spinta alla tua pelle anche durante tutto l'anno.
La verità è che puoi usare vaselina con la tua crema idratante. Mirare alle liste degli ingredienti che hanno umidificanti elevati, solitamente glicerina, quindi acido ialuronico e squalano. Aiuteranno a trattenere l'umidità mentre la vaselina e l'olio minerale contribuiranno a bloccarlo.
Alcuni idratanti hanno formule con la protezione solare inclusa, tenete d'occhio per questo.
5. Protezione solare
Quando applicare la protezione solare: su base giornaliera, senza eccezioni. Tutte le stagioni incluso l'inverno.
Ti consigliamo di utilizzare una protezione solare con un SPF minimo di 15, tuttavia, mirare a 30 SPF e verso l'alto.
Applicare 1/4 di TSP sul viso e altri 1/4 di TSP sul collo. Tieni presente che si tratta di una tipica dimensione del viso, le esigenze di ogni uomo saranno diverse.
Perché hai bisogno di una protezione solare:
La protezione solare è essenziale se si desidera prevenire la pelle secca, rugosa e scolorita nel corso del tempo. Con l'esposizione dai dannosi raggi ultravioletti del sole, noterai una pelle più spessa e coriacea. Tuttavia, non è esattamente una buona cosa. La verità è che la tua pelle sarà più debole e soggetta a lividi più facilmente.
Inoltre, pensa solo a tutte le volte che il tuo viso viene esposto al sole. Dalla finestra della tua scrivania alla guida verso casa in macchina, i raggi dannosi ti troveranno.
Se prendi le giuste precauzioni quando si tratta di utilizzare la protezione solare, ci sono alcuni vantaggi aggiunti. La protezione solare può rallentare il processo della pelle prematura di nuovo e ridurre le cose come le macchie e le vene rosse del viso.
Suggerimenti per sapere:
Indipendentemente se la tua protezione solare è impermeabile, non è ancora non a prova di persone. La maggior parte degli uomini ha l'abitudine di asciugarsi il sudore dal viso. Ricordati di riapplicarlo spesso.
Se hai intenzione di trascorrere un'intera giornata all'aperto, pianifica di alzare l'SPF. Se in genere si utilizza un SPF 15, utilizzare invece un SPF 30.
Se si desidera sottoporre a prova di invecchiamento la propria routine per la cura della pelle, è essenziale utilizzare una crema solare con il PPD più alto (pigmento persistente che si scurisce) valore che la pelle può tollerare. (Comprendi anche che Burning è UVB mentre l'invecchiamento è UVA).
Quando si tratta di prodotti anti-invecchiamento, il più importante di tutti è la protezione solare. Capire che il sole è responsabile per l'80% dell'invecchiamento visibile quando si tratta di pelle maschile. I retinoidi, la niacinamide, la vitamina C, ecc. Devono ancora essere usati nella tua routine, ma non dimenticare la protezione solare.
Ulteriori consigli per la cura della pelle da tenere a mente
toner
Il toner può essere abbastanza confuso per alcuni uomini, considerando che non esiste un modo reale per definire cosa significhi veramente. Alla fine della giornata, è solo un prodotto liquido per la tua pelle. Questo può essere sotto forma di glicerina e acido ialuronico per idratazione, o AHA e BHA per esfoliante. Tra l'AHA e il BHA, scoprirai che il BHA, un liposolubile, può tagliare il sebo e gli oli mentre l'AHA non può farlo poiché è solubile in acqua. Se hai intenzione di usare un AHA, usa un BHA prima di farlo penetrare in modo più efficiente.
Prezzi e marchi diversi:
Non limitarti a un solo marchio, a meno che, ovviamente, tu lo voglia. La verità è che puoi mescolare prodotti di marche diverse e creare un regime di cura della pelle perfetto per le tue esigenze particolari.
Dovresti anche riconoscere che determinati produttori re-etichettano i loro prodotti femminili e li re-commercializzano verso gli uomini. Non vergognarti mai di usare un prodotto che afferma che è per le donne. E quando si tratta di prezzo, non sempre assumere più alto è il prezzo, più efficiente sarà. Fidati degli ingredienti sopra ogni altra cosa.
Per gli uomini con la pelle grassa:
Tieni un blocco astringente con te per eliminare tutti gli oli eccessivi durante l'ora di pranzo.
Tratta meglio il tuo corpo:
Tu sei quello che mangi, il che significa che anche la salute della tua pelle è influenzata dalle scelte dietetiche che fai. Scegli frutta e proteine su cibi grassi fritti. Guarda anche il consumo di acqua. Cerca di riposare in modo sano tra le sette e le nove ore a notte. Una mancanza di sonno mostrerà tutto intorno ai tuoi occhi. Evita di fumare e bere alcolici se puoi.
Per gli uomini con labbra e pelle asciutte:
Prova a prendere integratori di olio di pesce o omega-3. Evitare qualsiasi balsamo per le labbra o chapsticks che emanano una sensazione di raffreddamento. Più spesso sostengono che sono medicati e hanno olio di agrumi. Se applicato alle tue labbra, può spesso renderle più secche quando smetti di usarle.
Usa le migliori opzioni per la cura della pelle maschile:
Eviterete l'infiammazione.