L'inizio della settimana lavorativa indica l'inizio di un altro programma di allenamento ad alta intensità. Come ogni uomo sa, non è facile stare al passo con lo stress di una carriera pur mantenendo una dieta ricca di proteine necessaria per costruire i muscoli senza aggiungere grasso.
Quindi qual è l'accordo con le proteine comunque?
Il corpo umano ha bisogno di proteine come componente principale per riparare il tessuto corporeo e combattere le infezioni. Oltre ad essere una fonte di energia, anche le proteine sono sazianti, il che significa che il corpo si sente più pieno per una durata senza la corsa allo zucchero e l'immersione che il cibo spazzatura fornisce.