Se ti piace l'esercizio ma la tua vera passione è la pigrizia, abbiamo notizie interessanti per te. Uno studio dell'Università di Westminster ha scoperto che guardare film dell'orrore può bruciare calorie equivalenti a una corsa veloce oa una camminata di 30 minuti - a patto di essere disposto a sottoporsi alle scene più spaventose mai messe sullo schermo.
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I ricercatori hanno misurato la frequenza cardiaca, l'assunzione di ossigeno e la produzione di anidride carbonica di un piccolo gruppo di partecipanti mentre guardavano una manciata di classici dell'orrore. Coloro che hanno sfidato un film completo di 90 minuti sono stati in grado di bruciare fino a 113 calorie, che è simile alla quantità bruciata da una corsa veloce o mezz'ora a piedi.
E più il film è spaventoso, più calorie vengono bruciate. Il classico degli anni '80 Il brillante in cima alla lista delle calorie bruciate, seguite da fauci e L'esorcista. I film con un numero significativo di cosiddetti "jump spaventa" hanno più probabilità di aiutare a bruciare calorie, poiché aumentavano drasticamente la frequenza cardiaca.
"Ciascuno dei 10 film testati ha messo in moto gli impulsi, innescando un aumento della frequenza cardiaca dei casi studio", ha detto l'autore dello studio, il dott. Richard Mackenzie. "Con l'accelerazione delle pulsazioni e il pompaggio del sangue in tutto il corpo più velocemente, il corpo subisce un'ondata di adrenalina. È questo rilascio di adrenalina ad azione rapida, prodotto durante brevi periodi di intenso stress (o in questo caso, causato dalla paura), che è noto per abbassare l'appetito, aumentare il metabolismo basale e infine bruciare un più alto livello di calorie “.
Secondo la ricerca, i 10 migliori film horror che bruciano energia sono:
- Il brillante: 184 calorie
- fauci: 161 calorie
- L'esorcista: 158 calorie
- alieno: 152 calorie
- Sega: 133 calorie
- Un incubo su Elm Street: 118 calorie
- Attività paranormale: 111 calorie
- Il massacro della sega a catena del Texas: 107 calorie
- Il progetto Blair Witch: 105 calorie
- [Rec]: 101 calorie
Combattere il rigonfiamento non è l'unico vantaggio del cinema spettrale. Uno studio dell'Università di Coventry ha scoperto che guardare un film spaventoso può aumentare significativamente i livelli circolanti di globuli bianchi, che combattono le malattie e le infezioni.
Margee Kerr, sociologa e autrice di Scream: Chilling Adventures In the Science of Fear, dice che gli stimoli negativi ad eccitazione alta - come un buon spavento di un film dell'orrore o di una casa infestata - possono persino elevare il tuo umore. Dopo un'esperienza spaventosa, le persone si sentono meno ansiose, meno frustrate e più felici. Potrebbero persino provare un senso di soddisfazione per sopravvivere allo spavento e vivere per raccontare la storia.
Ora sarebbe il momento giusto per aggiornare la coda di Netflix.