Se vivi in Australia non sei estraneo al fatto che il tempo sia meno desiderabile al momento. Non solo significa che come australiani andiamo totalmente sopra le righe con sciarpe, berretti e guanti, ma significa anche che la nostra motivazione per uscire e per esercitare è ad un minimo storico..
In effetti, diversi studi recenti hanno confermato che ben il 95% delle persone non soddisfa la quantità di esercizio raccomandata dal governo. Mentre alcuni di questi ricercatori lo suggeriscono alcuni l'esercizio fisico è meglio di niente, gli altri guardano a ciò che motiva le persone che si esercitano regolarmente, e non è solo per guardare bene.
I ricercatori dell'Università del Colorado di Denver hanno avuto 104 persone che hanno compilato questionari sulla loro salute e sui loro livelli di ottimismo e scopo, quindi li hanno portati ad indossare gli accelerometri per calcolare la loro attività fisica in un periodo di 3 giorni.
Il rapporto, che è pubblicato nel Journal of Health Psychology, ha rilevato che le persone che hanno segnalato di avere un più forte senso di scopo nella loro vita erano più fisicamente attivi. "Ricordare a te stesso cosa dà significato e scopo alla tua vita, e collegarlo al motivo per cui vuoi essere fisicamente attivo, potrebbe migliorare le probabilità che tu lo segua", ha detto uno degli autori dello studio Stephanie A. Hooker al TIME.