Quando pensi all'aglio e alle ostriche, il sesso probabilmente non ti viene in mente. Tuttavia, se vuoi davvero migliorare la tua resistenza, o dare ai tuoi ormoni un impulso naturale, che potrebbe presto diventare il caso (a patto che ti ricordi di lavarti i denti in seguito).
Max Lugavere, autore del best-seller #GeniusFoods del NY Times, ha recentemente portato su Instagram alcuni consigli pratici (nutrizionali) per coloro che cercano di ravvivare le loro vite in camera da letto. Secondo lui, se vuoi un sesso migliore non serve a nulla colpire Cosmo a meno che tu non stia mangiando gli alimenti giusti.
In cima alla sua lista c'era l'ossido nitrico, un gas prodotto nei vasi sanguigni che causa la dilatazione (e un migliore flusso sanguigno). Di conseguenza, molti di questi cibi supportano le vie del tuo ossido nitrico, o forniscono qualche altro composto, acido o vitamina che contribuisce a migliorare non solo l'aspetto a letto, ma anche il rendimento ~.
"Oltre ad aiutarti ad apparire nuda meglio, il cibo è un'informazione in grado di supportare il flusso di sangue verso i tuoi organi sessuali (incluso il tuo cervello-heyo!) E stimolare la produzione degli ormoni sessuali del tuo corpo" (Max Lugavere).
"Viagra e altri farmaci per l'impotenza", prosegue Max, "lavorano a causa della loro azione su questo percorso (ossido nitrico). Una delle cause della disfunzione del tessuto erettile sono le arterie malsane e invecchiate che alimentano il sangue agli organi sessuali. Il Viagra (e questi alimenti) agisce influenzando gli enzimi e fornendo materie prime alla via dell'ossido nitrico. "
Ha anche aggiunto una nota per le donne, dicendo che sebbene gli effetti del Viagra siano più "evidenti" negli uomini, "Ti affidi anche a un flusso di sangue sano; questi cibi non sono solo per i tizi! "
Visualizza questo post su InstagramVuoi un sesso migliore? Mangia i cibi giusti. - OSSIDO NITRICO & # x27a1; & # xfe0f; MIGLIORE SESSO & # x1f426; & # x1f41d; - Oltre ad aiutarti ad apparire nuda meglio, il cibo è un'informazione in grado di supportare il flusso di sangue verso i tuoi organi sessuali (incluso il tuo cervello-heyo!) E stimolare la produzione degli ormoni sessuali del tuo corpo. & # X1f60d; - Molti di questi alimenti supportano la via del tuo ossido nitrico. L'ossido nitrico è un gas prodotto nei vasi sanguigni che provoca la dilatazione, quindi un maggior flusso di sangue. - Il Viagra e altri farmaci per l'impotenza funzionano grazie alla loro azione su questo percorso. Una delle cause della disfunzione del tessuto erettile sono le arterie malsane e invecchiate che alimentano il sangue agli organi sessuali. Il Viagra (e questi alimenti) agisce influenzando gli enzimi e fornendo materie prime alla via dell'ossido nitrico. - Signore, anche se gli effetti del Viagra sono probabilmente più "evidenti" negli uomini & # x1f346; si fa affidamento anche sul flusso sanguigno sano & # x1f351 ;. Questi cibi non sono solo per i ragazzi! & # X1f481; & # x200d; & # x2640; & # xfe0f; & # x1f481; & # x200d; & # x2642; & # xfe0f; - Tagga qualcuno con cui mangiare questi alimenti. & # X1f60f; • • • • • #healthyfood #cleaneating #nutrition #geniusfoods #protein #healthyeating #healthychoices #healthylifestyle #exercise #sex #healthyliving #fitfood #instafit #intimacy #organic #glutenfree #gymlife #iifym #gains #wellness #muscle #breakfast # flexibledieting #paleo #supplements #itsalifestyle #foodfacts #science
Un post condiviso da Max Lugavere (@maxlugavere) il 22 agosto 2018 alle 16:16 PDT
Anguria
Chiunque abbia mai avuto avvelenamento da cibo a Bali, o anche solo affondato i denti in un angusto e viscido pezzo di cocomero, sa quanto possa essere grossa questa estate. Ma, come ci dice Max, è anche "una fonte importante di citrullina, un precursore dell'ossido di azoto". Quindi buttale fuori quando diventa dolcissimo, ma assicurati di tenere un paio di fette fresche accanto al tuo letto (o in il frigorifero, conservato in modo sicuro nella pellicola trasparente) d'ora in poi ...
Razzo (rucola)
Come l'anguria, la rucola è una grande fonte di nitrati che si convertono in ossido nitrico. A differenza dell'anguria, è verde e vegetale e quindi non richiede spiegazioni sul motivo per cui potresti trovarlo grossolano.
Barbabietola
Anche la barbabietola, la porzione fittro della pianta di barbabietola (conosciuta in Nord America come "barbabietola") è anche -avevate indovinata- alta nei nitrati. Quindi se non sei australiano (nel qual caso lo faresti già), colpisci alcune fette di bontà rosso porpora nel tuo prossimo hamburger.
Ostriche
A parte il fatto che lo stesso Casanova è famoso per aver mangiato 50 ostriche al giorno per la resistenza sessuale, le ostriche contengono acido d-aspartico, NMDA e composti di zinco che aumentano i livelli di testosterone e di estrogeni, aumentando così il desiderio sessuale.
tacchino
Sì, sì, lo sappiamo: il tacchino affettato a freddo non è la tazza di tè di tutti. All'inferno, a molti un succo verde che supponiamo Yuppie, questo conta quasi come spam. Eppure il tacchino è una fonte importante di precursore dell'ossido nitrico L-argenina. Più si conosce…
Cioccolato fondente
Non è quasi allo stesso livello della panna montata o della golosa fonduta Lindt (per due), ma spaccare qualche lastra di cioccolato fondente al cacao alto potrebbe essere tanto sexy quanto amara. Questo perché i flavanoli che contiene potenziano l'ossido nitrico nei vasi sanguigni.
agrume
Questo è più di un accompagnamento per il resto. Vedi, non ha senso mangiare un po 'di ossido nitrico se il tuo corpo non può elaborarlo. Ecco perché è importante mangiare anche alcune arance o frutti di pompelmo ad alto contenuto di vitamina C, che migliorano la sintesi di ossido nitrico.
Carne rossa
Contiene CoQ10, un composto che prolunga la durata dell'ossido nitrico, il che significa che il tuo corpo ha più tempo per assorbirlo. Quindi, se pensavi che la bistecca e le patatine non fossero i pasti più romantici: ripensaci ...
aglio
Ultimo nella lista abbiamo l'aglio, un cibo che la saggezza convenzionale vorrebbe evitare fino a tre giorni prima di una data, a causa dell'inevitabile alitosi che infligge alle sue vittime. Comunque ora hai buone ragioni per andare al tuo italiano preferito (e fare i gargarismi con alcune Listerine) perché l'aglio aumenta la produzione di ossido nitrico attraverso l'ossido sintetico sintasi.