Dopo tre lunghi e freddi mesi di letargo umano, non vedi l'ora di dire addio all'inverno e sprintare tutta la velocità fino all'estate. C'è solo un problema: stai cullando un corpo di Netflix e un maglione personale che metterebbe una pecora alla vergogna.
I drogati della palestra si sono fatti da zero dall'inizio della primavera, tagliando i carboidrati, distruggendo i frullati proteici e strappando ripetizioni per ottenere i fisici pronti per la spiaggia dal primo giorno della stagione.
Nel frattempo, l'unica cosa che hai distrutto sono le torte, e mostra.
È troppo tardi per sembrare un extra da Baywatch, Ma la speranza non è del tutto persa. Usa la nostra guida per governare il corpo in spiaggia per prepararti all'estate in un pizzico, e fingi la bellezza estetica di Hemsworth che eri troppo pigro per lavorare prima del tempo.
Ritaglia il tuo cappotto invernale
A capelli o non a capelli?
Benvenuto nella giungla. Mentre non ci sono regole costanti per i peli del corpo, una pelle selvaggiamente selvaggia è raramente l'aspetto giusto per una giornata al mare. Il metodo di rimozione dei capelli che scegli dipende dall'area in questione e dai risultati desiderati. Puoi radere, cera, tagliare, pizzicare o usare creme per una pelle temporaneamente setosa. Per una soluzione più permanente, prova l'elettrolisi o l'epilazione laser.
I capelli posteriori sono il nemico pubblico numero uno del corpo sulla spiaggia. Se le tue spalle potrebbero essere scambiate per Caesar's Pianeta delle scimmie, hai bisogno di una tosatura seria. La pettinatura si riduce alle preferenze personali, ma in tutti i casi devi mirare ad uno sguardo equilibrato tra pettorali e schiena. La maggior parte degli uomini sembra migliore da qualche parte nel mezzo: né cavernicolo arruffato né nuotatore olimpico liscio. Investire in un balsamo per capelli per affrontare il compito e iniziare con un livello di guardia più alto per evitare di tagliare troppo vicino.
Per quanto riguarda le punte al di sotto della cintura, ti suggeriamo di lasciare che il tuo costume da bagno sia la guida. Tutto ciò che si insinua sopra o fuori i lati dovrebbe essere falciato. Qualunque cosa più vicina a Danger Zone dipende da te.
Glow Hard Or Go Home
Lascia che risplenda in modo sicuro
L'abbronzatura finta può sembrare la provincia di culturisti e regine, ma se hai la colorazione baciata dal sole di un birillo, ti diciamo di scoppiare l'abbronzante. Un'abbronzatura pre-spiaggia rende il tuo corpo più sano e magro e, se applicato correttamente, può migliorare artificialmente la definizione muscolare. Può anche uniformare la tua carnagione e mascherare eventuali difetti.
Evita la situazione dei lettini abbronzanti e lascia che un professionista faccia il tuo bagliore. Un conciatore spray esperto saprà esattamente come affondare e rinforzare con ombreggiatura strategica. Se l'assistenza di un esperto non è nel budget, una lozione o spray autoabbronzante è un sostituto adatto. Applicare con una mano leggera per non risultare simile a un dito Cheeto gigante.
Manutenzione della criniera maschile
Il tuo arsenale peloso
Prova il tuo brainbox a prova di spiaggia con una collezione di prodotti curata. Un balsamo leave-in può proteggere i capelli dagli abusi stagionali di sole, mare, sale e cloro. Uno spray al sale marino offre un look surfer immediato, anche se non avresti mai veramente coraggioso un barile. Applicare un gel o una crema più forte per mantenere i fili indisciplinati in posizione e godersi una giornata attiva con impunità estetica. Per chiusure morbide o untuose, prova uno shampoo a secco o una pasta testurizzante per ravvivare le cose e combattere l'umidità e l'effetto crespo, cerca gli anti-umidificanti e le formule idratanti.
Abbraccia l'olio Exec
Tratta il tuo corpo con rispetto
Mostra il grasso che è il capo con una routine per la cura della pelle oliata progettata per la stagione sudata. Lavare con un detergente delicato privo di olio e seguire con un toner che riduce i pori. Esfoliare regolarmente per levigare la superficie e rimuovere le cellule morte della pelle che possono ostruire i pori.
Usa una crema idratante a base di acqua leggera ma efficace per rimanere idratata mentre resiste alla chiazza di petrolio. Non dimenticare il deodorante per tenere a bada il funk dell'estate, e se i tuoi box non si fermano, parla con un doc di prova di un antitraspirante resistente alla prescrizione.
Proteggi la tua pelle
Aggiungi armatura
Salvare la faccia - letteralmente - con un arsenale di prodotti pre e post-sole. La protezione solare è un must per proteggere il tuo prezioso strato esterno. Non trascurare le zone difficili da raggiungere o quelle dimenticate come le labbra e le undereyes e lasciale assorbire per almeno 20 minuti prima di saltare in acqua. Una crema idratante con SPF è una scelta facile per l'uomo pigro.
In caso di ustioni, ecco come alleviare il dolore e accelerare il recupero.
Buff Up, Bloat Down
Lascia cadere il peso dell'acqua
Hai bisogno di un tono veloce prima di metterti in imbarazzo con le tue Orlebar Browns? Avresti dovuto passare settimane a lavorare con un allenatore invece di film maratona mentre ti coccolavi in uno Slanket, ma la cosa migliore da fare è una piccola pompa muscolare.
Potresti aver notato che i tuoi muscoli sembrano più pieni immediatamente dopo un allenamento. L'effetto è il risultato di un accumulo di sottoprodotti muscolari, e anche se è solo temporaneo, può essere il colpo extra di fiducia di cui hai bisogno prima di abbattere i pantaloncini da bagno. Matita in un allenamento subito prima della spiaggia per sfruttare la spinta. Punta a ripetizioni leggermente più alte con un peso inferiore e meno tempo di riposo tra le serie per massimizzare l'effetto.
Se hai più tempo per prepararti prima della spiaggia, puoi anche lanciare un'offensiva contro il gonfiore e il peso dell'acqua. Pianifica il tempo di vapore in una sauna per espellere l'H2O in eccesso del tuo corpo. Prendi un enzima digestivo ad ogni pasto. Mangia un sacco di verdure a foglia verde e proteine. Evitare cibi lavorati con alto contenuto di sale, verdure crocifere, frutta secca, zucchero, alcolici, fagioli e legumi, latticini e bevande gassate.
Toe It Goes
Non trascurare le dita dei piedi
Prepara i tuoi piedi da Frodo per la stagione dei sandali. Dì sayonara a qualsiasi breve-e-curvatura che assale le punte dei piedi e prenota una pedicure per domare i tuoi artigli del raptor prima che qualcuno perda un occhio.