L'ultimo decennio ha visto l'ascesa di "supercibi" in America e in tutto il mondo, compreso l'olio di cocco. I supermercati sono diventati pieni di prodotti a base di cocco e molte persone si sono rivolti a cibi e rimedi naturali mentre si sforzavano di condurre una vita più sana.
Mentre la popolarità dell'olio di cocco è forse diminuita negli ultimi anni, i suoi benefici - compreso l'olio di cocco per la tua barba - rimangono degni di discussione. Questi benefici hanno un impatto sia sul corpo che sulla mente, come indicano numerosi studi.
La nostra attenzione per questo articolo, tuttavia, riguarda gli usi dell'olio di cocco per la barba. Secondo i suoi sostenitori, l'olio di cocco stimola la crescita della barba, nutre i follicoli dei capelli del viso e la pelle sottostante e fornisce anche idratazione alla barba e alla pelle.
Discuteremo anche su come utilizzare e applicare l'olio di cocco per la tua barba, e altro ancora.
CONTENUTO:
- Quindi, qual è l'olio di cocco, comunque?
- Perché usare l'olio di cocco per la tua barba? Cerchiamo di contare i modi (e benefici)
- 5 cose da tenere a mente quando si utilizza l'olio di cocco per la salute della barba
- Come applicare l'olio di cocco in 8 semplici passaggi (Una guida semplice e illustrata)
- 5 modi in cui l'olio di cocco viene estratto e prodotto
- Che tipo di olio di cocco è il migliore per la crescita della barba?
Quindi, qual è l'olio di cocco, comunque?
Come ci si potrebbe aspettare, l'olio di cocco è l'olio estratto dal nocciolo delle noci di cocco, per lo più quelle coltivate in paesi con climi tropicali. Mentre i suoi usi si stanno ora espandendo in alcune parti del mondo, l'olio di cocco per uso sanitario risale a migliaia di anni fa. La buona notizia è che è prodotta in grandi volumi e prontamente disponibile in tutto il mondo.
Ci sono due tipi di olio di cocco che troverai nei negozi, vergini e raffinati. L'olio di cocco vergine è meno elaborato che raffinato, il che gli consente di conservare gran parte del suo sapore familiare. L'olio di cocco raffinato subisce più trasformazioni e tende ad avere un odore e un sapore neutri, il che lo rende migliore come olio da cucina rispetto all'olio vergine.
L'olio di cocco non ha sempre goduto dello stato di superfood, tuttavia, principalmente perché ha un alto contenuto di grassi saturi. Infatti, l'olio di cocco è l'83% di grassi saturi; al confronto, l'olio d'oliva è solo del 14%. Se si considera che il grasso saturo aumenta i livelli di colesterolo, è facile capire perché molte persone si astengano dall'olio di cocco. Inoltre, l'American Heart Association raccomanda che solo il 5-6% dell'apporto calorico di una persona consista di grassi saturi.
I sostenitori dell'olio di cocco dicono che il grasso saturo che si trova nell'olio di cocco, come altri oli tropicali, è ricco di acido laurico, che può comportarsi in modo diverso nell'organismo rispetto ad altri tipi di grassi saturi. Sottolineano che l'olio di cocco può aumentare il livello di colesterolo "buono" di una persona, e anche che l'olio di cocco si rompe rapidamente e si converte in energia. Quest'ultima è una delle ragioni per cui molte persone scelgono l'olio di cocco e cocco come parte di una dieta dimagrante, anche se - come con la maggior parte delle cose - un approccio meno è consigliabile considerando che una porzione di olio di cocco contiene 121 calorie (secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti).
Ci sono molti lati e studi sull'olio di cocco e sul dibattito sui grassi saturi. Se l'olio di cocco ha benefici per la salute se incluso nella dieta di una persona rimane un po 'poco chiaro, anche se gli stili di vita e la dieta influenzano anche la salute cardiovascolare.
Per i nostri scopi, almeno con questo articolo, ciò che è importante sono i potenziali benefici per la salute dell'olio di cocco se usato localmente, come la barba e la pelle. I prodotti per la cura del corpo che contengono olio di cocco abbondano e molte persone lodano il loro impatto positivo per il trattamento di capelli e pelle. Parleremo più in seguito della barba e dei benefici della pelle di olio di cocco.
Perché usare l'olio di cocco per la barba? Lasciateci contare i modi (e vantaggi)
Quindi, l'olio di cocco è una stella nascente nel mondo della cura e della cosmesi, come abbiamo stabilito. Ma siamo principalmente interessati a ciò che l'olio di cocco può fare per le barbe, e si scopre che ha molti potenziali benefici.
L'olio di cocco è buono per la tua barba? La risposta sembra essere un clamoroso "Hell yes!"
1. A nessuno piace la barba e l'olio di cocco offre una soluzione
Se hai la barba, allora è molto probabile che tu abbia maneggiato la barba - sai, quei piccoli fiocchi bianchi di pelle secca che possono finire sui tuoi vestiti, causare imbarazzo e generalmente essere un rompicoglioni. L'olio di cocco è un buon prodotto da avere dalla tua parte nella lotta contro la pelle perché inumidisce la pelle per evitare che si secchi e si sfaldi.
2. L'olio di cocco è resistente anche a funghi e batteri
L'olio di cocco ha proprietà antimicotiche e antibatteriche e può aiutare a prevenire l'accumulo di batteri e funghi che può portare a infezioni e altre cose cattive sulla pelle. La morale della storia: non lasciare che la tua pelle diventi un terreno fertile per cose cattive.
3. L'olio di cocco racchiude un potente punteruolo idratante uno-due
Abbiamo appena menzionato come l'olio di cocco sia un'arma efficace per combattere l'asfissia a causa delle sue qualità idratanti. Ma non si limita a idratare la barba, ma idrata anche la pelle sotto la barba che può facilmente asciugarsi. Ecco perché è importante assicurarsi di massaggiare l'olio di cocco in profondità nella tua barba - abbastanza profondamente da penetrare nei follicoli piliferi e raggiungere la pelle.
4. Non sei soddisfatto della crescita della tua barba? Prova un po 'di olio di cocco
L'olio di cocco aiuta i suoi utenti in vari modi, inclusa la salute generale della barba. Una barba sana è in genere una che - tra gli altri aspetti positivi - sta crescendo ad un ritmo normale, e si dice che la noce di cocco aiuti anche in quella zona. Gli appassionati di olio di cocco dicono che un'applicazione coerente dell'olio di cocco incoraggia la crescita della barba, sia in lunghezza che in spessore.
Il potenziale dell'olio di cocco di nutrire e curare anche la pelle sotto la barba aiuta a stimolare la crescita della barba. Pelle più sana significa meno irritazione in quanto i follicoli piliferi crescono fino alla superficie della pelle, mentre l'olio di cocco aiuta anche a prevenire la crescita dei peli selvaggi. Quando la pelle è sana, anche la tua barba è più sana.
5. Non sei soddisfatto di come appare la tua barba? Prova un po 'di olio di cocco
L'olio di cocco può conferire alla tua barba un aspetto più brillante e attraente (ma non troppo lucido, a meno che tu non esagerassi). Alcuni utenti dicono che l'olio di cocco supera altri oli come jojoba e argan quando si tratta di creare una lucentezza piacevole sulla barba. Ti piacerà anche come ci si sente, perché le sue qualità idratanti aiutano a evitare che si aggroviglino e formino nodi, impedendo anche le doppie punte e altri danni ai peli della barba.
La tua barba diventa più difficile da gestire man mano che diventa più spessa e più lunga. Evitare i peli randagi e altri problemi che rendono difficile lo stile è possibile attraverso l'uso di olio di cocco grazie al modo in cui ammorbidisce la barba fino alle radici.
6. L'olio di cocco può stimolare gli ormoni che aumentano la crescita della barba
Il testosterone e il diidrotestosterone sono gli ormoni principalmente responsabili della crescita della barba. Livelli più alti di ciascuno generalmente - ma non sempre - aiutano gli uomini a crescere barbe più spesse. Le probabilità che tu sviluppi la barba in età precoce sono più elevate se i tuoi follicoli piliferi sono più sensibili al testosterone e al DHT.
Il rovescio della medaglia, gli uomini che hanno i follicoli dei capelli del cuoio capelluto che sono troppo sensibili al DHT sono più inclini alla calvizie maschile rispetto agli altri uomini. Questo è parte del motivo per cui non è raro vedere un uomo con una testa calva o pelata, con una folta barba folta.
Come si inserisce l'olio di cocco in tutto questo? Per cominciare, alcuni studi dimostrano che l'olio di cocco previene il danno ossidativo del testosterone a causa delle sue qualità antiossidanti. I topi di laboratorio le cui diete includevano olio di cocco avevano una maggiore attività di enzimi necessari alla produzione di testosterone.
7. Usa l'olio di cocco per ammorbidire la tua barba
Dato il suo potente potere idratante e le proprietà condizionanti, non sorprende che l'olio di cocco possa rendere più morbida la tua barba. E una barba più morbida ha meno follicoli piliferi rotti e danneggiati ed è più facile da modellare nel tuo stile preferito.
8. Perché l'olio di cocco aiuta il processo di rasatura
Mentre l'olio di cocco ha molti vantaggi per la barba, è anche utile se usato durante qualsiasi fase del processo di rasatura, compreso che ammorbidisce la barba e la pelle prima che le lame incontrino la tua pelle.
Puoi anche scegliere l'olio di cocco come alternativa alla crema da barba perché fornisce una lubrificazione extra che aiuta il tuo rasoio a scivolare facilmente sul viso. Infine, è anche utile usare l'olio di cocco vergine come parte della routine post-rasatura perché idrata e ammorbidisce la pelle e ha proprietà curative della pelle. Ha anche un profumo naturale, a differenza dei dopobarba sintetici.
9. L'olio di cocco fa bene anche ai capelli sulla tua testa
La giuria è ancora fuori per quanto riguarda alcune affermazioni sull'olio di cocco, in quanto impedisce la caduta dei capelli. Ma, ancora, molte, molte persone sono d'accordo sul fatto che avvantaggia la salute generale dei capelli. Nel frattempo, almeno uno studio ha dimostrato che l'olio di cocco aiuta a prevenire o invertire i danni dei capelli causati dalla sovraesposizione al sole, all'acqua salata, alla pulizia quotidiana e a vari prodotti per lo styling dei capelli.
Lo studio sopra ha scoperto che i suoi partecipanti che hanno usato l'olio di cocco hanno avuto il più basso tasso di perdita di proteine nei capelli rispetto a quelli che non l'hanno usato. La perdita di proteine non è rara per le persone che usano frequentemente trattamenti e prodotti per capelli, o che si pettinano o si scaldano i capelli spesso.
I ricercatori coinvolti nello studio affermano che gli effetti dell'olio di cocco sulla perdita di proteine dei capelli sono dovuti al fatto che è una forma di acido laurico - che, a sua volta, ha un'attrazione per le proteine che gli permettono di viaggiare all'interno del fusto più di altri trattamenti dell'olio popolari.
Ci sono anche altri benefici associati all'uso dell'olio di cocco, tra cui:
10. Può aiutarti a bruciare calorie più velocemente
I trigliceridi presenti nell'olio di cocco possono aumentare il numero di calorie bruciate fino al 5% al giorno (se usato nella giusta quantità).
11. Può frenare la fame
Ci stiamo avventurando ulteriormente nella categoria di perdita di peso qui, ma alcuni esperti dicono che l'uso regolare di olio di cocco non solo ti aiuta a bruciare calorie più velocemente, ma anche a frenare la tua fame e ti aiuta a mangiare di meno. Ancora una volta, si tratta di trigliceridi a catena media dell'olio di cocco; gli uomini che consumavano più MCT al giorno mangiavano meno 256 calorie in meno al giorno rispetto agli uomini che non lo facevano.
12. L'olio di cocco può proteggere la pelle
Abbiamo già toccato i benefici che l'olio di cocco ha per la pelle sotto la barba, che può facilmente diventare secca e irritata, quindi non sorprende che sia anche un bene per la pelle su tutto il corpo. La ricerca mostra che l'olio di cocco, se usato su persone con pelle secca, ha migliorato il contenuto di umidità della pelle riducendo anche l'eczema.
Tra i motivi per cui l'olio di cocco è sano per la pelle è che contiene vitamine E e K, che riparano entrambi la pelle rotta e diminuiscono lo sfaldamento. La vitamina E è un antiossidante che fornisce anche una protezione superiore contro i danni del sole, così come aiuti nel trattamento dell'infiammazione della pelle.
La vitamina K aiuta a trattare le condizioni della pelle come smagliature, cicatrici, vene varicose, cerchi e borse sotto gli occhi e macchie scure e aiuta anche a guarire ferite, lividi e aree della pelle colpite da un intervento chirurgico. I medici utilizzano frequentemente la vitamina K per ridurre gonfiore e lividi nei pazienti sottoposti a intervento chirurgico.
L'olio di cocco può anche funzionare come protezione solare, anche se in un modo molto più delicato e meno protettivo rispetto a lozioni e spray appositamente progettati per bloccare i raggi UV del sole.
13. Infine, puoi usarlo per "tirare l'olio" verso una migliore salute dentale
L'estrazione di olio è una forma di antica medicina ayurvedica che negli ultimi anni è diventata sempre più popolare come un modo per migliorare la salute generale dei denti. Swift un cucchiaio di olio di cocco, o altro olio naturale, in bocca per 20 secondi prima di sputare fuori si dice di uccidere e "tirare fuori alcuni dei batteri nocivi della bocca.
Qui ci sono 5 cose da tenere a mente quando si usa l'olio di cocco per la salute della barba
1. Un po 'di olio di cocco fa molta strada
Non c'è bisogno di saturare la barba e la pelle con l'olio di cocco. È vero, l'olio di cocco si assorbe rapidamente nella pelle, ma la tua pelle e la tua barba possono solo assorbire e trasportare così tanto. Applicare una quantità conservativa di olio all'inizio e aggiungerne solo di più se si ritiene che la pelle e il viso possano maneggiarne un po 'di più.
Un'altra cosa da tenere a mente: basta applicare abbastanza olio di cocco che è l'ideale per la densità e la lunghezza della barba, non per la barba di un altro uomo. Se la tua barba è corta, non c'è bisogno di applicare la stessa quantità di olio di cocco del tipo con la barba da boscaiolo.
2. Nessun problema, troverai olio di cocco in altri prodotti per la cura della barba
Come fare il miglior uso del nostro olio di cocco per la crescita della barba non deve essere lo stesso per tutti. Come discuteremo presto, puoi aggiungere l'olio di cocco alla tua dieta se non hai voglia di applicarlo alla tua barba (o, anche se non ti dispiace applicarlo alla tua barba). Puoi anche usare il balsamo per barba all'olio di cocco, ad esempio il balsamo infuso con olio di cocco, come il balsamo per barba Spartans Den Premium
Il balsamo per barba, comunemente indicato come "l'amatore di olio e cera per barba", aiuta a idratare i peli del viso e allo stesso tempo fornisce una buona dose di tenuta. Alcuni pensano che il balsamo per la barba sia un'alternativa all'olio di barba, ma va bene usarli insieme. Altri confondono il balsamo con la cera della barba, che offre la presa più forte grazie alla cera d'api.
Se sei un fai-da-te, ci sono un sacco di ricette per il balsamo fatto in casa che contiene olio di cocco. Risparmierai mentre crei qualcosa che la tua barba apprezzerà, e allo stesso tempo canalizzerà il tuo scienziato pazzo interiore.
3. Non sottolineare l'applicazione di olio di cocco per la barba, perché è facile
Mettere l'olio di cocco sulla barba è, in effetti, tutt'altro che complicato. Ma ci sono modi sbagliati per farlo, anche usando troppa quantità per una singola applicazione (vedi sopra # 1). Potrebbe essere necessario un po 'di tentativi per trovare il giusto equilibrio tra non abbastanza e troppo all'inizio, quindi è saggio sbagliare dalla parte dell'avvertenza iniziando con una piccola quantità e aggiungendo di più se ne hai bisogno.
Ecco alcuni passi da seguire per l'utilizzo di olio di cocco sulla barba:
PASSO 1:
Il tuo primo passo è assicurarti che le tue mani siano pulite e asciutte prima di applicare l'olio di cocco. È anche utile avere una barba pulita che sia asciutta.
PASSO 2:
Non avrai bisogno di scaldare l'olio di cocco ma strofinandolo tra i palmi delle mani lo scioglierà e lo renderà sufficientemente caldo per l'applicazione.
PASSO 3:
Applicare l'olio iniziando dalla punta dei capelli e lavorando sulle radici e sulla pelle.
PASSO 4:
Massaggiare l'olio per alcuni minuti per assicurarti di aver coperto tutta la barba e averla lavorata alla pelle. Lasciare agire per qualche altro minuto per garantire che i peli del viso ricevano il giusto nutrimento e idratazione dall'olio.
PASSO 5:
Se vuoi, puoi usare il tuo olio di cocco come un balsamo massaggiandone una piccola quantità nella barba e poi pettinandolo accuratamente con un pennello o un pettine.
PASSAGGIO 6:
Puoi anche aggiungere olio essenziale, come l'olio di menta piperita, all'olio di cocco e applicarlo su una barba pulita e asciutta. Oppure puoi aggiungere alcuni oli vettore, proprio come jojoba e mandorla, per aiutare anche la crescita e l'aspetto della barba. L'olio di jojoba aiuta a lenire la pelle e libera i follicoli piliferi, mentre l'olio di mandorle si assorbe facilmente nella pelle per aiutare a prevenire secchezza e prurito.
PASSO 7:
Usare sempre olio vergine non raffinato per trattare i capelli della barba (e dei capelli).
PASSO 8:
La pettinatura e la spazzolatura costante della barba aiutano a tirare fuori i capelli secchi e fragili, lasciando dietro di sé uno strato sano.
4. Con quale frequenza dovresti usare l'olio di cocco sulla tua barba?
Un altro vantaggio dell'olio di cocco è che puoi usarlo ogni giorno come parte della tua routine di cura della barba. Ma una volta al giorno è abbondante; non è necessario aggiungere altro in qualsiasi momento in cui la barba o la pelle sottostante si sentono asciutte. La cosa migliore è fornirla al mattino o prima di coricarsi.
5. Sì, puoi ingerire l'olio di cocco come parte della routine della toelettatura della barba
Mangiare o altrimenti ingerire olio di cocco è un modo sicuro e spesso efficace per migliorare la salute della barba. Si dice che consumare olio di cocco aumenti l'efficienza degli ormoni che aiutano la crescita della barba. Non è per tutti, ma l'assunzione di olio di cocco una volta al giorno può avere un impatto sorprendentemente forte sulla crescita della barba.
Alcuni dei modi in cui è possibile aggiungere olio di cocco alla vostra dieta includono consumare un cucchiaino di esso ogni giorno o aggiungendolo al caffè del mattino. Puoi anche cucinare con esso e ci sono molte, molte ricette là fuori che includono olio di cocco nel processo. Alcune persone addirittura spargono una piccola quantità di olio di cocco vergine sul loro pane tostato o lo aggiungono al loro frullato preferito. L'unico lato negativo del consumo di olio di cocco è che è, come detto, ad alto contenuto di grassi saturi. Se questo è un affare per te, allora l'olio d'oliva è una scelta migliore per cucinare.
6 modi in cui l'olio di cocco viene estratto e prodotto
Come altri oli che vengono estratti e affinati per una varietà di usi, anche come parte di una routine di cura della barba, la produzione di olio di cocco avviene in diversi modi:
1. Processo a secco
La lavorazione a secco è un modo comune di produrre olio di cocco e comporta l'essiccazione della carne estratta dalla noce di cocco e quindi la sua dissoluzione con solventi per produrre olio crudo. L'olio di questo processo non è tuttavia usato per il consumo umano.
2. Processo umido
Il processo a umido utilizza la noce di cocco cruda senza asciugarla. Il suo lato negativo è la perdita di olio che si verifica quando si produce una quantità adeguata di esso.
3. Raffinato, sbiancato e disidratato
Il RBD è simile al processo a secco, tranne per il fatto che un processo idraulico con l'uso di calore estrae l'olio dalla carne di cocco essiccata.
5. Idrogenazione
L'idrogenazione porta RBD un ulteriore passo avanti prendendo l'olio estratto di RBD e riscaldandolo di nuovo. La produzione di olio di cocco raffinato utilizza i metodi di idrogenazione e RBD.
6. Frazionamento
Il metodo di frazionamento consiste nel separare i vari grassi e separarli dall'olio. Questo metodo è utile in quanto aiuta ad estrarre i grassi o gli acidi che hanno usi benefici.
Che tipo di olio di cocco è il migliore per la crescita della barba?
L'olio di cocco vergine è la migliore e unica scelta da aggiungere alla routine della toelettatura della barba, soprattutto perché non contiene additivi che possono irritare la pelle e rendere la barba secca e fragile. Se stai acquistando olio di cocco per la prima volta con l'intento di usarlo sulla barba, assicurati che il prodotto che scegli sia biologico, vergine, non raffinato, additivo e senza profumo e, preferibilmente, certificato ECO. Una certificazione ECO significa che un prodotto è ecologico, tra le altre cose.
Concluderemo il nostro sguardo sull'olio di cocco e sui suoi benefici per la barba dicendo che non dovresti considerarlo un farmaco miracoloso. Ci sono molte prove che dimostrano che l'olio di cocco ha un effetto positivo sulla salute e sulla crescita della tua barba, ma anche che non dovresti vederlo come un modo per prevenire la caduta dei capelli. Ciò che può fare, tuttavia, è rafforzare la tua barba e nutrire la pelle sottostante per mantenerla in salute. Potrebbe essere necessario cercare altre soluzioni se la tua barba è a chiazze e incline e quella con modelli di crescita irregolari.
Ci piacerebbe sentirti. Hai usato olio di cocco per migliorare la salute della tua barba? L'ha aiutato a crescere? Come sempre, accogliamo con favore i vostri commenti e suggerimenti