Per anni, la parte dell'ex campo di New York Jet e New England Patriot Darrelle Revis ha giocato su "Revis Island". I coach hanno detto ai quarterbacks che non aveva senso nemmeno lanciare in direzione (all'epoca) della NFL angolo di copertura premier, quindi basta lasciarlo da solo su quell'isola.
La routine che ha reso Revis un All-Pro ancora praticato dal 32enne è stata recentemente messa in evidenza in un articolo di Daniel Pearson su Highsnobiety. Ecco una ripartizione del programma di Revis da quel pezzo.
6:40 AM: Wake Up
Prima che inizi il lavoro intenso, Revis richiede tempo per guardare il sole sorgere ogni mattina dal suo appartamento a Hollywood, in Florida.
Revis non suona la TV o la musica per iniziare la giornata mentre prepara una colazione salutare che include una ciotola di frutta e cavoletti di Bruxelles. Revis dice che i cavoletti di Bruxelles sono una grande fonte di proteine per lui ora che è un vegano.
8:30: Allenamento di pace e agilità
Revis incontra il suo allenatore per concentrarsi su esplosività e velocità. Il lavoro al piede, il lavoro di agilità e il lavoro con le scale sono il fulcro di questo allenamento.
Revis ha recentemente aggiunto il pugilato alla sua routine mattutina come mezzo per aiutare con l'inserimento delle mani sul campo di calcio.
Ora di pranzo
È una festa vegana per Revis dopo il suo allenamento.
Un luogo preferito per il pranzo è il Beehive, un ristorante "senza ormoni, senza glutine e senza antibiotici" a Fort Lauderdale. Un pranzo regolare per Revis potrebbe includere insalata, tofu, pomodori, funghi e condimenti di avocado.
Revis attribuisce la sua dieta vegana aiutandolo a perdere 15 chili e dandogli più energia ogni giorno.
Energia e autostima per il resto del giorno
Revis crede che le sue sane e attive mattine gli abbiano dato più energia e lo faccia sentire meglio con se stesso per il resto della giornata.